The Science of Sleep: Performance, Concentration and Circadian Rhythms (ES)

Le sommeil devient rapidement la mesure de performance la plus critique de notre époque. Des startups en quête de croissance aux athlètes en quête de médailles, la science est claire : ceux qui maîtrisent leur sommeil obtiennent l’avantage ultime.
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**LES BILLETS POUR PARTICIPER DOIVENT ÊTRE ACHETÉS** [ICI VIA EVENTBRITE](https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting)

Cette session Growth Lab Live explore les dernières recherches sur les rythmes circadiens, les cycles de récupération et l'impact du sommeil sur la prise de décision, la mémoire et la résilience. Préparez-vous à une combinaison de stratégies anti-mythes, fondées sur des preuves et d'applications pratiques conçues pour des environnements à forte demande.

La conversation sera animée par Oriol Mercadé, dont l'expérience s'étend de la psychologie du sport d'élite au coaching exécutif. Avec une carrière consacrée à former les esprits et les corps à fonctionner dans des situations de haute pression, il apporte un mélange unique de science, de pratique et de résilience vécue.

**À PROPOS DU CONFÉRENCIER**

Je m'appelle Oriol Mercadé Canals, de Barcelone, né en 1982. Depuis 2006, j'ai créé mon propre cabinet privé, proposant des séances en ligne et en personne à Barcelone,​​et je combine la consultation avec des conférences, des formations et des collaborations avec diverses entités.

J'aime les défis et me tester pour les surmonter, c'est pourquoi je suis un habitué des défis sportifs comme le marathon, l'Ironman ou l'ultra trail, qui m'ont aidé à développer un caractère de résistance et de perfectionnement.
Parmi mes compétences, je soulignerais la capacité d'adaptation à différentes demandes et la possibilité de dispenser des formations à un public très varié : des scolaires, aux enseignants, en passant par les hommes d'affaires.

C'est pourquoi j'ai donné plus de 300 conférences, certaines dans des multinationales, où je diffuse principalement sur la santé mentale, la performance et le sommeil.

Je suis également intervenu dans des médias tels que la télévision, la radio et la presse écrite, avec plus de 50 apparitions.

* **ENTRÉES** : https://www.eventbrite.com/e/la-ciencia-del-sueno-rendimiento-concentracion-y-ritmos-circadianos-tickets-1723590378219?aff=meetuplisting
* **EMPLACEMENT :** MOB Bailèn - Espace de coworking et de bureau. [Carrer de Bailèn, 11, L'Eixample, 08010 Barcelone](https://www.google.com/maps/place//data=!4m2!3m1!1s0x12a4a2e4de683851:0xb8914736ff97cfb6?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111)

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**[Growth Lab : Libérez votre potentiel](https://www.growth-lab.live/ "https://www.growth-lab.live/")**

**Rejoignez-nous au Growth Lab, où des esprits ambitieux se réunissent pour explorer des idées qui stimulent la croissance personnelle et professionnelle. Chaque session approfondit des stratégies puissantes et des idées sur la psychologie, la philosophie, la longévité, l'économie et la technologie de pointe, conçues pour vous aider à découvrir le meilleur de vous-même.**

**Profitez de discussions stimulantes, de discussions interactives et d'une communauté de personnes partageant les mêmes idées et déterminées à s'améliorer. Que vous recherchiez de l'inspiration, de nouvelles compétences ou des liens significatifs, Growth Lab est votre espace de croissance.**

**Le lieu : MOB Bailen** -Rejoignez-nous dans un espace de coworking central au sein de la famille Makers of Barcelona. Un environnement unique pour nos événements.