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Mama & Baby Mini-Retreat
Mini-retraite maman et bébé
Événement par: Mama Netzwerk Berlin
Emplacement: Therapiezentrum Remise Neukölln - Paartherapie, Körperpsychotherapie, Systemische Beratung und Tanztherapie, Ringbahnstraße 22, Berlin - Bezirk Neukölln
Billets: 69 EUR · Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
La période post-partum est terminée, la vie quotidienne commence - et pourtant, tout semble nouveau et souvent accablant. Peut-être vous demandez-vous où vous en êtes réellement entre l'allaitement, le portage, le manque de sommeil et l'amour sans fin. Peut-être avez-vous envie d'un moment de pause, de véritable connexion - avec votre bébé et avec vous-même.
Notre Mama & Baby Mini Retreat vous offre exactement cela : un moment de pleine conscience à deux, dans un cadre protégé et calme qui peut vous accueillir tous les deux. Ici, vous pouvez sentir, respirer, lâcher prise et tenir votre bébé très près de vous. Un endroit où vous êtes le bienvenu – avec tous vos sentiments, questions et besoins. Et où vous rencontrerez d'autres nouvelles mamans qui ressentent la même chose.
Ce qui vous attend :
Nous combinons le yoga doux maman-bébé, la méditation, la conscience du corps et le toucher conscient avec un échange affectueux et de petits rituels de renforcement. Votre bébé peut dormir, être allaité, pleurer, glousser ou simplement regarder - tout est bienvenu.
- Pleine conscience et méditation - pour une reconnexion en douceur avec vous-même et pour plus de paix intérieure dans la vie quotidienne de maman
- Rituels de renforcement - des moments de pleine conscience pour vous et votre bébé qui approfondissent la proximité, la confiance et connexion
- Massage pour bébé et yoga pour bébé - bénéfiques pour votre bébé, connexion pour vous deux
- Exercices physiques doux et travail de respiration - pour relâcher les tensions, respirez profondément et vous sentir à nouveau plus à l'aise dans votre corps
- Décélération et silence - espace pour les pauses, les pauses et l'expérience consciente avec votre bébé
- Échange ouvert dans un lieu protégé Espace – pour la connexion, la compréhension et le sentiment : « Je ne suis pas seul »
- Des impulsions pour prendre davantage soin de soi au quotidien – de petites idées pour ne pas se perdre de vue dans l'agitation
Source originale de l'événement
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