Masterclass BODY & MIND ŽENA 40+

Et qu'est-ce qui vous attend? C'est une période de changements hormonaux qui ont des manifestations diverses et un degré d'impact différent sur notre corps. Il est idéal de préparer ces changements et de savoir comment nous pouvons soutenir le corps avec le mouvement et la pratique mentale. En même temps, nous répondrons aux questions suivantes afin que nous puissions les mettre en œuvre dans notre pratique. Comment pouvons-nous nous déplacer pour soutenir son augmentation et protéger nos os? Que pouvons-nous faire pour notre santé cognitive et notre cerveau? Comment travailler avec le stress? Qu'est-ce qui nous aide à mieux dormir? Comment soutenir le système lymphatique? .....