Meditace Tonglen - Lečivá moc probuzeného srdce

Notre réaction commune aux situations désagréables est de se battre ou de courir. La méditation de Tonglen traverse cela et va d'une manière nouvelle - elle va dans la séquence. Nous partageons de belles choses à ce sujet et, au contraire, ouvrons nos cœurs. En même temps, en utilisant cette méditation, nous nous traitons nous-mêmes, la relation avec les gens autour de nous et la relation avec le monde. La conscience que les émotions désagréables, la douleur et la souffrance sont vécues par toutes les personnes de la même manière que nous sommes tous sur un seul navire apporte un aperçu. Dans le même temps, l'ancrage dans le cœur, qui est infiniment plus grand que nos enfants, blessés, permet de se détacher des situations difficiles et de commencer des blessures aux enfants. Jana Steckerová