meditačný kurz :: meditačné základy :: 5 stretnutí

Méditation :: Mindfulness :: Vipassana :: Mettá :: Sen ralenti :: Silence :: Theory :: Practice

Pejs avec des pratiques de méditation qui ne leur sont pas bénéfiques. Ils sont devenus dépendants des enregistrements de méditation, méditant qui détestent leur esprit (pensant), la pratique à long terme, qui ont de mauvaises habitudes en méditation sans la capacité de progresser. Malgré le fait qu'ils aient suivi des cours de pleine conscience ou l'isolement de méditation, ou des pratiques de méditation en ligne, ils ne sont pas tout à fait clairs quoi faire en méditation. N'ayez pas peur de retourner aux bases, il peut être clair pour vous où vous avez des obstacles. Ces techniques sont également utilisées dans les cours populaires de pleine conscience (MBSR), le but du cours vise à purifier l'opinion, à mettre correctement en place la pratique de la méditation et la direction de l'esprit de la pleine conscience (Mindness) à la sagesse. 60 min de la réunion est complété par des conférences et des inspirations pour la pratique à domicile envoyée par e -mail (et enregistrements) Le cours est dirigé par Maya, professeur de méditation avec une bénédiction du Dassan convoité. Chodza
:: le développement de l'attention du corps
pour les débutants ou ceux qui veulent déjà du soutien en cours

Nous vous recommandons également de compléter le module suivant à la concentration de vigilance (pleine conscience) 5 réunions ::
:: Mindfulness vs. Concentration
:: obstacles dans la pratique de la méditation :: démarrer vipassany

"" Comment tomber amoureux de la présence de "sans illusions de couleur" "

Course
Pour aimer ce que je suis sans conditions
Voyez-le bien autour de
compassion avec vous-même désagréable
Je l'apprécie aussi neutre autour de nous
une pincée de transacité et non de moi dans la vie quotidienne
Candling exigeant des émotions et donc un soutien dans des situations de vie (physique et mentale) http://www.plejs.sk/lectorivi/maya
Recommandation
Pendant le cours, ne combinez pas avec d'autres techniques, la pratique de la méditation n'est pas un substitut pour le therrapie. ezoteriks)

pour qui
Même pour les débutants complets en méditation
pour les diplômés des cours MBSR (pleine conscience) qui veulent également une petite théorie pour la méditation (obstacles en pratique, compassion, compétences, aimable attitude envers le corps et l'esprit) 11:00
dates 27.4./5./11.5./18.5./25.5. Situations)

lieu :: Plejs, Antolská pri Draždiak, Bratislava

Connexion :: Just By e -mail à [email protected] (si vous avez des questions envoyant aussi un mail)