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Méditation :: MindFulness :: Vipassana :: Mettá :: Lentement :: Silence :: Théorie :: Pratique

Pejs les personnes ayant une pratique de méditation qui ne leur sont pas bénéfiques. Ils sont devenus dépendants des enregistrements de méditation, des méditants qui détestent leur esprit (pensée), de la pratique à long terme, qui ont de mauvaises habitudes de méditation sans la possibilité d'aller plus loin. Malgré le fait qu’ils aient suivi des cours de pleine conscience, ou qu’ils aient suivi des cours de méditation en isolement, ou qu’ils aient pratiqué la méditation en ligne, ils ne savent pas vraiment quoi faire pendant la méditation. N'ayez pas peur de revenir à l'essentiel, vous comprendrez peut-être clairement où vous rencontrez des obstacles. Ces techniques sont également utilisées dans les cours populaires de pleine conscience (MBSR). Le but du cours vise à purifier l'opinion, à mettre en place correctement la pratique de la méditation et la direction de l'esprit de la pleine conscience (Mindness) vers la sagesse. 60 minutes de réunion sont complétées par des conférences et des inspirations pour la pratique à domicile envoyées par e-mail (et des enregistrements). Le cours est dirigé par Maya, une professeure de méditation avec la bénédiction du convoité Dassan. Marche
:: Le développement de l'attention au corps
conçu pour les débutants ou ceux qui souhaitent un accompagnement déjà en cours

Nous recommandons également de compléter le module suivant de pleine conscience (MindFulness) 5 séances ::
:: Pleine conscience vs. Concentration
:: Obstacles dans la pratique de la méditation
:: Compétences sur lesquelles l'esprit peut s'appuyer
:: techniques pour soutenir la pleine conscience au quotidien
:: start vipassany

"" Comment tomber amoureux de la présence d'as "sans illusions de couleurs" "

Cours
Aimer ce que je suis sans conditions
le voir agréable autour de moi
compassion avec soi-même Désagréable
J'apprécie aussi le fait d'être neutre autour de nous
Une pincée de fugacité et pas moi dans la vie de tous les jours
Bougier des émotions exigeantes et ainsi obtenir du soutien dans des situations de vie exigeantes (physiques et mentales)


Maya a été impliquée dans Vipassana méditation en 16 ans (depuis 2007) avec une pratique quotidienne et des séjours réguliers pour l'isolement de la méditation (7 jours, mensuellement, les 2 mois les plus longs). Elle est diplômée de la première bouche de méditation en 2010 à Srilanka. En 2015, Maya a fondé le centre de méditation Plejs Mindness et a dirigé des groupes de méditation et des retraites de méditation avec la bénédiction de feu Dassan. Il est éduqué au Yin Yoge (400h Knight) dans le monde et éduque également méditation et yoga et autres conférenciers. Elle est chargée de cours des cours MindFulness diplômés en Allemagne (MBSR). Pour en savoir plus http://www.plejs.sk/lectori/maya
Recommandation
Pendant la Bien sûr, ne se combine pas avec d’autres techniques, la pratique de la méditation ne remplace pas la thérapie. ezoteriks)

Pour qui
Même pour les débutants en méditation
pour les diplômés des cours MBSR (MindFulness) qui souhaitent aussi un peu de théorie pour méditer (obstacles dans la pratique, compassion, compétences, attitude bienveillante envers le corps et l'esprit)
17h00
Les dates des prochaines les réunions seront organisées en fonction des besoins des participants


Prix recommandé ::
Bases de la méditation 4 réunions :: 100 - 120eur (le prix peut être inférieur, selon votre situation de vie) [email protected] (si vous avez des questions, envoyez un mail à sleep)
www.plej.sk