Meditation in a Conversation - Practice Presence with Yourself & Others

**Cercle d'informations**

Connectez-vous profondément et développez une plus grande intimité, avec vous-même et avec les autres, dans cette **Relationnelle** **Pratique de pleine conscience** sous la forme d'une conversation.

Nous nous entraînerons à **observer sans jugement** ce qui se passe en nous et entre nous, sur le moment, dans nos relations les uns avec les autres.

**Observer les sensations, les émotions et les pensées** pour avoir une image complète de ce que signifie être nous.

De cette façon, nous apprenons à **nous diriger** grâce à une **plus grande conscience** du moment et à cultiver notre propre **connaissance intérieure**.

A travers des exercices introduits au début de chaque séance, nous développerons progressivement ensemble notre capacité à **être présent** à ce qui est et à écouter profondément nous-mêmes et les autres.

**Cette pratique peut vous aider :**

* Connectez-vous à vos émotions, et
* Soyez plus à l'aise et en alignement dans votre corps et votre esprit.
* Inspirez-vous.
* Développer l'intuition pour vous aider à prendre des décisions.
* Améliorez vos relations et connectez-vous avec les autres à un niveau beaucoup plus profond.
* Dégagez-vous dans différents domaines de votre vie et agissez.

J’ai passé de nombreuses années à méditer, mais quand j’ai découvert cela, cela m’a semblé une révélation, une pièce manquante qui m’aide à prendre conscience de mes relations avec les autres et à créer ma vie.

Rejoignez-nous dans ce beau voyage de découverte de nous-mêmes.

**Plus d'informations sur la participation**

Une expérience préalable de ces pratiques n’est pas nécessaire.

En vous inscrivant, vous vous engagez à respecter la confidentialité des participants en ne divulguant aucune information en dehors de la réunion.

Cet événement se déroulera en anglais et sera offert grâce à un don.

Les chiffres ne sont pas toujours exacts ici, car l'événement est annoncé ailleurs.

**Les places sont limitées, RSVP ici et envoyez-moi un message sur Whatsapp +34 667 840 756 pour confirmer votre place.**

**L'événement peut être annulé s'il n'y a pas un nombre minimum de 4 personnes confirmées.**

Veuillez être présent au début, car la session s'appuiera sur ce que vous avez appris au début, vous ne pourrez donc pas la rejoindre à mi-parcours.

Après le Cercle, on traîne parfois un peu, on joue au ping-pong, on va se promener ou prendre un verre.

Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.

**Sur moi**

Je suis un coach de transformation et de carrière qualifié ayant été formé à Londres en 2016. J'apporte mon expérience de vie personnelle à mon travail après avoir changé de carrière et de pays pour être plus en phase avec qui je suis.

Je suis passionné par le fait d'aider les gens à se connecter profondément à eux-mêmes, en faisant ressortir leur créativité et leurs dons pour le monde à travers leur travail.

Je pratique la méditation depuis plus de 20 ans et j'ai passé 5 ans à vivre et à aider à aménager l'espace d'un centre de retraite sur une petite île d'Écosse, créé par un monastère bouddhiste tibétain, l'un des pionniers de la pleine conscience au Royaume-Uni.

Je crois que la méditation et la pleine conscience sont de merveilleux outils qui aident les gens à gagner en clarté et en concentration en créant un espace pour écouter profondément.

Ils m’ont certainement beaucoup aidé !

[www.freeyourflow.org](www.freeyourflow.org)

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**[ESP]**

Connectez-vous profondément, développez une plus grande intimité, avec eux et avec les autres, dans cette **Práctica de Mindfulness Relacional** en forme de conversation.

Implica **observar sin juzgar**, qui está sucediendo en nosotros y entre nosotros, en el momento, mientras nos relacionamos entre nousotros.

**Observez les sensations, les émotions et les pensées** pour obtenir une image complète de ce qui est notre nôtre.

De cette manière, **nous pratiquons les gars** avec nous en passant par **une grande conscience du moment** et nous cultivons notre **propre connaissance de l'intérieur**.

Au cours des exercices présentés au début de chaque séance, nous nous débarquons progressivement de notre capacité à être ensemble présents et nous écoutons profondément nosotros eux-mêmes.

**Cette pratique peut vous aider à :**

\* Connectez-vous avec vos émotions, et
\* Estar más a gusto y alineado en tu cuerpo y mente.
\* Obtenir l'inspiration.
\* Développez l'intuition pour aider à prendre des décisions.
\* Améliorez vos relations et connectez-vous avec les autres à un niveau beaucoup plus profond.
\* Desatascarte dans différents domaines de votre vie et de votre action.

**Plus d'informations sur la participation**

Il n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable dans ces pratiques.

Lors de l'enregistrement, vous acceptez de respecter la confidentialité des participants sans divulguer aucune information avant la réunion.

Cet événement sera llevará a cabo en **anglais** et esta ofrecido por donacion voluntaria.

Les chiffres ne sont toujours pas précis ici, car l'événement est annoncé à un autre endroit.

**Les places sont limitées, confirmez votre assistance ici et envoyez un message par Whatsapp au +34 667 840 756 pour réserver votre lieu.**

**L'événement peut être annulé s'il n'y a pas un nombre minimum de 4 personnes confirmées.**

Cet événement est offert par don.

C'est là que le principe est que la séance est basée sur celui qui apprend le principe, donc, il ne peut pas s'unir à la méthode.

Après le cercle, nous avons parfois un rapport au parc, pour jouer au ping-pong ou à une vuelta.

Si vous avez une question, aucun mec ne sera en contact avec vous.