Cet événement est terminé !
Women Circle | Meditation Through Arts: exploring the Heart Space
Coucle des femmes | Méditation à travers les arts: explorer l'espace cardiaque
Événement par: Federica
Emplacement: Prague, Prague
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Méditation à travers les arts
La méditation n'est pas seulement à peu près à peu près calme; Il peut également être trouvé à travers le acte de création .
Ici, nous combinons la pleine conscience et l'expression créative < / Strong> pour accéder à des niveaux de sensibilisation plus profonds. En utilisant le processus d'art comme une forme de méditation en mouvement , vous exploiterez votre intuition, libérez la tension et cultivez un sentiment de paix et de présence.
Programme
- Cercle d'ouverture et réglage de l'intention (la graine que nous voulons planter dans notre cœur)
- Guidé Méditation
- Méditation par l'art (chaque fois que nous explorerons différentes techniques)
- Journaling
- Partage
Alors que nous déménageons Avec la énergie et intention du groupe, le programme peut déplacer légèrement et adapter .
Méditation et arts de la pleine conscience?
Vous avez probablement entendu parler du "État de flux", qui se produit lorsque vous êtes totalement immergé, concentré dans une activité, en perdant la conscience du temps, La conscience s'estompe et vous vous sentez complètement absorbé par la tâche à accomplir. C'est un état de pleine conscience, où le corps-esprit-soul est parfaitement en harmonie , et il joue un rôle important dans le maintien de votre bien-être mental et émotionnel.
Fait intéressant, cet état est particulièrement fréquent lorsqu'il s'engage dans des activités artistiques. Ainsi, dans ces ateliers et classes, nous utilisons des techniques d'art différentes mélangées à des pratiques de pleine conscience .
L'art comme chemin et pleine conscience lui-même.
L'art n'est pas seulement un moyen d'atteindre la pleine conscience, mais c'est aussi une forme de pleine conscience en soi. En s'engageant dans une expression créative avec ouverture et compassion , vous cultivez la présence et la conscience à chaque instant. À travers l'art, vous pouvez nourrir à la fois l'esprit et le corps, créant un espace méditatif où la guérison émotionnelle et la découverte de soi se déroulent. Qu'il soit pratiqué indépendamment ou en complément à la méditation traditionnelle , l'art offre une voie puissante et enrichissante vers la paix, la créativité et la transformation.
rappelez-vous.
nous méritez temps pour créer: Rappelant que jouer, la créativité et le repos ne sont pas des luxes, ils sont essentiels et nous devons nous permettre de faire de la place pour eux .
En savoir plus ici:
https://federicalaino.com/arts-as-meditation/
Afin d'offrir un espace intime et sûr , les taches sont limité < / Strong> - Assurez-vous que réserve le vôtre à l'avance !
: don conscient (peut être fait en personne).
Avec gratitude,
Federica