Men's Embodiment Group Berlin

Série de mini-ateliers pour hommes - Exercices d'incarnation et cercles de partage

Il s'agit d'une série de mini-ateliers pour hommes couvrant divers sujets liés au développement personnel des hommes. et incarnation masculine. Chaque cours aborde un sujet particulier avec des exercices d'incarnation en groupe, suivi d'un cercle de partage pour réfléchir sur la pratique, et partager un sujet ou une expérience qui vous intéresse.

Veuillez me contacter au +4915732960563 pour confirmer votre réservation et au cas où j'aurais besoin de vous contacter le jour même.

Programme 2025 (sous réserve de changement)

20 mai - Cercle de partage étendu

3 juin - Colère alchimique

17 juin - reporté

1er juillet - Partage prolongé Cercle

15 juillet - `Incarner les frontières

29 juillet - Cercle de partage étendu

12 août - "Je ne suis pas assez bon"

26 août - Être ancré

9 septembre - Partage prolongé Cercle

23 septembre - Cercle de partage élargi

7 octobre - Faire de la place au deuil

21 octobre - Cercle de partage élargi

4 novembre - Engagement et objectif

18 novembre - Cercle de partage étendu

2 décembre - Présence approfondie

16 décembre - Plaie du père

30 décembre - Cercle de partage étendu

Format d'incarnation Séances

• Nous commencerons chaque séance par une courte introduction sur le sujet du cours, en examinant la façon dont il affecte nos vies en tant qu'hommes et les changements que nous pouvons initier.

• Ceci est suivi de 1 à 2 exercices d'incarnation en groupe qui vous donneront une idée de la façon dont ce changement peut être initié au niveau incarné et émotionnel, plutôt que de rester coincé à réfléchir. .

• Nous organisons ensuite un tour de partage de groupe où vous pouvez échanger et être témoin lorsque vous révélez des choses avec lesquelles vous luttez actuellement.
• Nous terminons chaque réunion en définissant nos intentions devant l'ensemble du groupe et en clôturant un tour de respiration.

Format de partage. Cercles

• Nous commençons chaque réunion de groupe par un court cycle de respiration d'introduction et des exercices d'incarnation pour nous aider à nous ancrer dans notre corps et à nous connecter à l'énergie du groupe.

• Nous passons ensuite au cycle de partage principal où vous pouvez partager un sujet d'actualité pour vous, qu'il s'agisse d'un défi auquel vous êtes actuellement confronté, d'un problème sur lequel vous avez besoin de clarté ou d'un beau succès. histoire.

• Nous terminerons chaque réunion en exposant nos intentions devant l'ensemble du groupe et en faisant un tour de respiration final.

Les cercles de partage vous donnent l'occasion d'aborder un sujet d'actualité pour vous, que ce soit pour demander conseil ou simplement pour être témoin par d'autres hommes. Nous couvrons les vulnérabilités (anxiété, dépression, estime de soi), le but, les dépendances, la vie sexuelle, les difficultés relationnelles, la découverte et l'intégration de nos ténèbres. Le conteneur offre une opportunité de réflexion profonde, de responsabilisation et de défi compatissant.

L'espace

C'est un espace sûr où toutes les émotions sont les bienvenues ; où nous nous encourageons mutuellement à faire face à nos ombres et à être brutalement honnêtes avec nous-mêmes ; où nous exprimons sincèrement nos intentions et nos sentiments ; et où nous nous tenons mutuellement responsables, avec compassion, de devenir de meilleures versions de nous-mêmes.

L'intention du groupe est de fournir un conteneur constructif où les hommes peuvent cultiver une incarnation masculine saine. Cela se produit mieux lorsque le groupe approfondit la confiance les uns envers les autres au fil du temps et se tient mutuellement responsable du travail interne.

Plus la participation est engagée et régulière, plus le conteneur devient puissant.

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Pourquoi rejoindre un groupe d'hommes ?

La société, leur famille et leur lieu de travail attendent souvent des hommes qu'ils tiennent le coup et soient forts. Même s’il y a certainement des moments et des endroits où il est bon de l’être, sans les outils et les espaces nécessaires, il est trop facile pour les hommes d’intérioriser leurs luttes et leurs émotions. Cela conduit à une épidémie de crise mentale chez les hommes.

De plus, les hommes d'aujourd'hui sont plus seuls que jamais, privés de véritable connexion. Il y a une grande différence entre se connecter avec un groupe d'amis masculins en train de regarder les matchs de football, faire des blagues poignardées déguisées en « plaisanteries », montrer de l'attention et de l'inquiétude et offrir l'espace nécessaire pour vraiment exprimer ce que l'on ressent.

Ce groupe offre non seulement la possibilité d'améliorer la connexion avec d'autres hommes et de traiter votre monde émotionnel plus efficacement, mais il offre également les outils et les pratiques qui vous permettront d'incarner votre masculinité de manière plus profonde et plus cohérente. niveau.

Le monde d'aujourd'hui est privé de modèles masculins authentiques et sains. Le paysage socio-politique a rendu plus confus que jamais la manière de savoir comment être un « homme », et a conduit à une épidémie de gars sympas.

Pourtant, un énorme mouvement se dessine pour apprendre aux hommes à incarner ce dont la société, les familles et les partenariats ont réellement besoin - en leur enseignant la confiance, le leadership, les valeurs, la résilience et l'intelligence émotionnelle (tout en restant à l'écart de la pilule rouge). idéologie !)

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Cette série de mini-ateliers est organisée par Fred, coach en incarnation masculine et bodyworker. Il a passé les 7 dernières années à explorer son développement personnel en se concentrant ces dernières années sur l'incarnation masculine, les relations et la spiritualité non-duale.