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Mindful Inversion Lab
Laboratoire d'inversion consciente
Événement par: Yogic Escape
Emplacement: Rigaer Str. 25, Rigaer Straße 25, Berlin - Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Approfondissez votre pratique et explorez les flux mensuels
Changez votre perspective.
Mindful Inversion Lab est un atelier mensuel de 90 minutes entièrement consacré à l'art des inversions. Avec du temps, de la patience et une conscience consciente, nous explorons la force, l'alignement et la présence nécessaires pour se sentir en sécurité, stable et libre lorsque nous sommes à l'envers.
Chaque mois, nous nous concentrons sur un thème ou une entrée spécifique, en faisant des inversions au-delà de l'objectif de « tenir une pose » vers une pratique plus profonde de l'intelligence corporelle, de la connexion respiratoire et du flux.
À quoi s'attendre :
Concentration thématique : chaque mois met en lumière une famille de personnes. inversions ou une entrée spécifique.
Exploration technique : ruptures d'alignement, exercices de pleine conscience et variations progressives.
Approche ludique mais ancrée : apprendre à équilibrer effort et aisance.
Intégration dans le flux : relier les inversions aux transitions et aux séquences.
Pratiques de clôture : pranayama et méditation pour restaurer équilibre.
Le focus de ce mois-ci :
Poirier — Transitions et flux
Cette séance vous guidera dans des manières dynamiques d'entrer en poirier, en cultivant le contrôle, la légèreté et la confiance. Ensemble, nous allons :
Explorer plusieurs entrées à partir de poses debout et d'équilibres des bras
Comparer les coups de pied contrôlés avec les entrées flottantes
Travailler sur les progressions du poirier appuyé
Lier les inversions dans une séquence fluide et consciente
Qui peut se joindre ?
Les pratiquants de yoga cherchant à approfondir leur pratiques
Débutants curieux de connaître la structure.
Professeurs de yoga cherchant à améliorer leur compréhension et leurs techniques d'enseignement
Ce qu'il faut apporter :
Bouteille d'eau
Vêtements confortables
Un esprit ouvert pour apprendre
Changez votre perspective.
Mindful Inversion Lab est un atelier mensuel de 90 minutes entièrement consacré à l'art des inversions. Avec du temps, de la patience et une conscience consciente, nous explorons la force, l'alignement et la présence nécessaires pour se sentir en sécurité, stable et libre lorsque nous sommes à l'envers.
Chaque mois, nous nous concentrons sur un thème ou une entrée spécifique, en faisant des inversions au-delà de l'objectif de « tenir une pose » vers une pratique plus profonde de l'intelligence corporelle, de la connexion respiratoire et du flux.
À quoi s'attendre :
Concentration thématique : chaque mois met en lumière une famille de personnes. inversions ou une entrée spécifique.
Exploration technique : ruptures d'alignement, exercices de pleine conscience et variations progressives.
Approche ludique mais ancrée : apprendre à équilibrer effort et aisance.
Intégration dans le flux : relier les inversions aux transitions et aux séquences.
Pratiques de clôture : pranayama et méditation pour restaurer équilibre.
Le focus de ce mois-ci :
Poirier — Transitions et flux
Cette séance vous guidera dans des manières dynamiques d'entrer en poirier, en cultivant le contrôle, la légèreté et la confiance. Ensemble, nous allons :
Explorer plusieurs entrées à partir de poses debout et d'équilibres des bras
Comparer les coups de pied contrôlés avec les entrées flottantes
Travailler sur les progressions du poirier appuyé
Lier les inversions dans une séquence fluide et consciente
Qui peut se joindre ?
Les pratiquants de yoga cherchant à approfondir leur pratiques
Débutants curieux de connaître la structure.
Professeurs de yoga cherchant à améliorer leur compréhension et leurs techniques d'enseignement
Ce qu'il faut apporter :
Bouteille d'eau
Vêtements confortables
Un esprit ouvert pour apprendre
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