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Mindfulness deň
Journée de pleine conscience
Événement par: Centrum pohybu FitRužinov, Mindfulness na každý deň
Emplacement: Centrum pohybu FitRužinov, Peterská 16/A, Bratislava - Ružinov
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
Thèmes: Méditation
À propos de l'événement
Avez-vous besoin d'une pause dans l'agitation constante ?
Venez profiter d'une journée de pleine conscience tranquille, où vous ralentirez, prendrez une profonde inspiration et renouerez avec vous-même. 🌿
Nous nous concentrerons sur l'approfondissement de la pratique de la pleine conscience - l'art d'être pleinement présent ici et maintenant.
Cette journée est une invitation à s'arrêter et à créer un espace de paix intérieure, de douceur et de compassion.
Dans une atmosphère sûre et en silence, nous nous concentrerons sur :
• méditations assises, allongées et marchantes,
• yoga de pleine conscience douce,
• perception du corps, de la respiration et émotions.
🌱 Durant une demi-journée (10h00 - 13h00) les débutants apprendront les techniques et principes de base de la pleine conscience - conscience de la respiration, du corps, des pensées et des émotions.
🧘♀️ Les participants plus avancés peuvent rester toute la journée (10h00 - 16h00) et approfondir leur pratique en silence et en méditation conjointe.
Vous serez accompagné tout au long de la journée. par :
Mgr. Marta Dömöková, conférencière certifiée MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Elle a complété sa formation à l'Institut pour les approches basées sur la pleine conscience (Allemagne).
📅 Quand : samedi 15 novembre 2025
🕙 Heure : 10h00 – 16h00 (option demi-journée : 10h00 – 13h00)
📍 Lieu : FitRužinov Movement Center, Peterská 16/A, Bratislava
💰 Prix :
• 45 € – journée entière
• 25 € – demi-journée
👥 Nombre de places : 4 – 10 participants
🪷 Inscription : https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Offrez-vous une journée qui n'appartiendra qu'à vous.
Un espace calme où vous pourrez vous retrouver - avec ouverture, gentillesse et paix.
Venez profiter d'une journée de pleine conscience tranquille, où vous ralentirez, prendrez une profonde inspiration et renouerez avec vous-même. 🌿
Nous nous concentrerons sur l'approfondissement de la pratique de la pleine conscience - l'art d'être pleinement présent ici et maintenant.
Cette journée est une invitation à s'arrêter et à créer un espace de paix intérieure, de douceur et de compassion.
Dans une atmosphère sûre et en silence, nous nous concentrerons sur :
• méditations assises, allongées et marchantes,
• yoga de pleine conscience douce,
• perception du corps, de la respiration et émotions.
🌱 Durant une demi-journée (10h00 - 13h00) les débutants apprendront les techniques et principes de base de la pleine conscience - conscience de la respiration, du corps, des pensées et des émotions.
🧘♀️ Les participants plus avancés peuvent rester toute la journée (10h00 - 16h00) et approfondir leur pratique en silence et en méditation conjointe.
Vous serez accompagné tout au long de la journée. par :
Mgr. Marta Dömöková, conférencière certifiée MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction). Elle a complété sa formation à l'Institut pour les approches basées sur la pleine conscience (Allemagne).
📅 Quand : samedi 15 novembre 2025
🕙 Heure : 10h00 – 16h00 (option demi-journée : 10h00 – 13h00)
📍 Lieu : FitRužinov Movement Center, Peterská 16/A, Bratislava
💰 Prix :
• 45 € – journée entière
• 25 € – demi-journée
👥 Nombre de places : 4 – 10 participants
🪷 Inscription : https://forms.gle/K8a6362nFq5EG4Vt6
✨ Offrez-vous une journée qui n'appartiendra qu'à vous.
Un espace calme où vous pourrez vous retrouver - avec ouverture, gentillesse et paix.
Source originale de l'événement
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