mindfulness kurz pre deti s rodičom :: 2 vekové kategórie 4 - 6 r. a 7 - 10 r. :: 8 stretnutí

MindFulness :: Enfants :: Markness :: Méditation


Grâce à des techniques ludiques amusantes adaptées à l'expérience et à la compréhension de l'enfance, nous apprendrons aux enfants la concentration, le travail avec les émotions et le calme. Les exercices de MindFulness directement liés aux activités de la vie quotidienne des enfants et des parents peuvent progressivement devenir un élément naturel des journées communes. Les parents sont également les bienvenus au cours pour avoir l'opportunité d'expérimenter les exercices et de les pratiquer en douceur à la maison. Sommeil
Construire la confiance en soi
Bougier le stress
Bougier les émotions exigeantes
Améliorer la concentration
Soutien à l'amour-propre et à l'estime de soi
La joie de vivre
Renforcer non seulement la résistance psychologique mais aussi physique
Améliorer la communication et les relations

Apprendre à connaître les techniques de pleine conscience dans une durée d'environ 30 à 40 minutes (selon la capacité de enfants à se concentrer), le reste du temps est consacré aux questions des parents sur la façon de continuer à la maison. Respiration, observation
de son propre corps en contraste avec l'immobilité ou le mouvement, développement de la curiosité...
Connexion - apprendre à connaître la connexion avec l'autre et le monde au sens large, exercices de mouvement pour développer
la conscience physique de soi et des autres, faire preuve de gentillesse et exprimer sa gratitude…
émotions Trouver différentes options
et prendre des décisions intelligentes…

Pour qui
*enfants de 4 à 10 ans avec un parent (si l'enfant peut vous supporter sans vous, votre présence n'est pas nécessaire)
*Nous créerons deux groupes par âge : : 4-6 ans et 7-10 ans

Cours (MBSR) en tant que participante à Londres en 2017 et à tel point qu'elle a suivi une formation certifiée Mindness Lecturer Training for Children, Mindness in Schools Project (MISP) à Londres et fin 2023 et 2024, deux autres programmes de pleine conscience pour les enfants. Catégories d'âge des enfants de 3 à 19 ans). Des programmes Mindhness ont déjà été mis en œuvre dans les écoles et les jardins d’enfants.
Rebeka a étudié la psychologie positive à Londres, "... l'éducation en psychologie m'a conduit à la nécessité de m'éloigner d'une approche pathologique, axée principalement sur l'étude et la compréhension des troubles mentaux, des maladies et de se tourner vers un contre-pôle, qui rend les gens heureux, en bonne santé et satisfaits de la psychologie positive de trois enfants. MindFulness vers la vie :) " MindFulness est un tremplin pour moi dans
tous les autres sujets et tâches, que ce soit dans mon travail ou dans ma vie personnelle et j'ai été je le vis depuis plus de 7 ans. Rebeka

Nous organisons des cours pour toutes les catégories d'âge

Organisationnel
Dates : 26.9.9./10./17.10./17./24.10./7.11./14./14.11./21.11./28.11. (Nous sauterons le 3.10. et le 31.10.)
Jour :: Vendredi 16h00 - décalage possible à 16h30 - selon l'accord de groupe

Nous ouvrons également le cours lundi à 16h00 :: https://fb.me/e/3qa9dik
Lieu : Plejs, Antolská 2, Petržalka, Bratislava
Prix :: 160eur/8 rendez-vous/1 rendez-vous 45min (la réduction fraternelle est de 50% pour le deuxième enfant)
Inscription à [email protected]
La capacité est limitée. href = "www.plejs.sk"> www.plejs.sk