Mindfulness para a Vida

Un programme basé sur la recherche scientifique qui prépare les participants à une pratique régulière intégrée dans la vie quotidienne. Il est basé sur les principales pratiques et principes du programme de thérapie cognitive basé sur MBCT - MBCT - le programme de thérapie cognitive basé sur la pleine conscience et le programme MBSR - basé sur la pleine conscience pour la réduction du stress, en mettant l'accent sur l'intégration de l'attention complète de la vie quotidienne, d'où son nom de pleine conscience pour la vie. La pratique de la pleine conscience a un énorme potentiel de transformation humaine, mais il ne peut être utile que si nous pouvons le mettre dans la vie quotidienne. Le programme se compose de 8 séances hebdomadaires de deux heures et demie, chacune et une journée de retraite. Retraite

Récipiendaires
Personnes de plus de 18 ans. Ce programme peut être fréquenté par ceux qui n'ont jamais pratiqué la pleine conscience, ou par des gens qui pratiquent déjà la pleine conscience, à l'heure et veulent approfondir leur pratique. Et pour ceux qui ont déjà suivi un autre cours de pleine conscience et qui veulent continuer à développer et à approfondir leur pratique. 47.101 * Parc des nations

Guidé par
Susana Rocha
Responsable du centre de la pleine conscience pour l'éducation. Professeur certifié pour le programme de thérapie cognitive de la pleine conscience (MBCT)