Cet événement est terminé !
mindfulness pre deti :: pravidelne v uzavretej skupine
pleine conscience pour les enfants :: régulièrement en groupe fermé
Événement par: Plejs - silent plejs for mindfulness
Emplacement: Ing. Jozef Kaffka – StarLine, Antolská 3936/6, Bratislava
Conférences et débats, Pour enfants
Thèmes: Méditation
À propos de l'événement
PLEINE PLEINE CONSCIENCE :: ENFANTS :: ATTENTION :: MÉDITATION
à travers des techniques amusantes de pleine conscience adaptées à l'expérience et à la compréhension des enfants, nous apprendrons aux enfants à se concentrer, à travailler avec leurs émotions et à se calmer. Les exercices de pleine conscience, directement liés aux activités de la vie quotidienne des enfants et des parents, peuvent progressivement devenir un élément naturel des journées communes. Les parents sont également les bienvenus dans le cours, afin qu'ils aient la possibilité de tester les exercices et de se connecter facilement à la pratique à la maison.
Rebeka Tomšíková, enseignante certifiée de pleine conscience pour enfants (depuis 2017), diplômée en psychologie positive en anglais, vous guidera tout au long du cours. la confiance en soi
gérer le stress
gérer les émotions difficiles
améliorer la concentration
encourager la bienveillance envers soi-même et l'auto-compassion
la joie de vivre
renforcer non seulement la résistance mentale mais aussi physique
améliorer la communication et les relations
COMMENT SE DÉROULE LE COURS
lors de la réunion, il y aura un espace pour l'apprentissage ludique des techniques de pleine conscience dans la gamme d'env. 30 à 40 minutes (en fonction de la capacité de concentration des enfants), le reste du temps est consacré aux questions des parents sur la façon de continuer la pratique à la maison.
Le soutien à la pratique à domicile est constitué d'enregistrements audio que les participants recevront par courrier électronique.
LE COURS TRAVAILLE SUR TROIS THÈMES
CONSENCIENCE – explorer les expériences de direction de l'attention, d'examen de la respiration, d'observation
de son propre corps par rapport à l'immobilité ou au mouvement, de développement curiosité...
CONNEXION - apprendre à connaître le lien avec les autres et le monde, exercices de mouvement pour développer
la conscience physique de soi et des autres, faire preuve de gentillesse et exprimer sa gratitude...
ÉMOTIONS - apprendre à connaître et réguler ses émotions, reconnaître ses propres émotions, rechercher différentes options
et prendre des décisions intelligentes...
POUR QUI
*enfants de 5 à 7 ans avec un parent (à condition que l'enfant puisse se tenir debout sans vous, votre présence n'est pas nécessaire)
ENSEIGNANTE :: rebeka tomšíková
rebeka a participé à un cours de pleine conscience (mbsr) en tant que participante en 2017 à Londres, et la pleine conscience l'a tellement attirée qu'elle a suivi une formation d'enseignante certifiée en pleine conscience pour les enfants, le projet de pleine conscience dans les écoles (MiSP) à Londres et plus tard en 2023 et 2024 deux autres programmes de pleine conscience pour les enfants (elle a un certificat pour toutes les catégories d'âge de enfants de 3 à 19 ans). Elle a déjà mis en œuvre des programmes de pleine conscience dans des écoles et des jardins d'enfants.
rebeka a étudié la psychologie positive à Londres, "...la formation en psychologie m'a amenée à la nécessité de m'écarter de l'approche pathologique, axée principalement sur l'étude et la compréhension des troubles psychologiques, des maladies et de me tourner vers le pôle opposé, ce qui rend les gens heureux, en bonne santé et satisfaits lorsqu'ils étudient la psychologie positive" rebeka
rebeka est une mère de trois enfants qui ont introduit la pleine conscience dans leur vie "la pleine conscience est un tremplin pour moi dans
tous les autres sujets et tâches, que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle et je le vis
depuis plus de 7 ans." rebeka
nous organisons des cours pour toutes les catégories d'âge
ORGANISATIONNEL
visites de longue durée - nous recherchons des familles intéressées par une fréquentation de longue durée en groupe fermé
dates :: tous les vendredis à partir de 15h10. - juin 2026 (pauses pendant les vacances et jours fériés)
journée :: vendredi 10h00
LIEU :: plejs, antolská 2, petržalka, bratislava
PRIX :: 60eur/mois (15eur/1 séance) - tarif réduit par rapport au cours "8 rencontres" (la réduction fraternelle est de 10e pour le deuxième enfant)
inscription à [email protected]
la capacité est limitée, car nous voulons également donner de la place aux parents, seulement 6 enfants.
www.plejs.sk
à travers des techniques amusantes de pleine conscience adaptées à l'expérience et à la compréhension des enfants, nous apprendrons aux enfants à se concentrer, à travailler avec leurs émotions et à se calmer. Les exercices de pleine conscience, directement liés aux activités de la vie quotidienne des enfants et des parents, peuvent progressivement devenir un élément naturel des journées communes. Les parents sont également les bienvenus dans le cours, afin qu'ils aient la possibilité de tester les exercices et de se connecter facilement à la pratique à la maison.
Rebeka Tomšíková, enseignante certifiée de pleine conscience pour enfants (depuis 2017), diplômée en psychologie positive en anglais, vous guidera tout au long du cours. la confiance en soi
gérer le stress
gérer les émotions difficiles
améliorer la concentration
encourager la bienveillance envers soi-même et l'auto-compassion
la joie de vivre
renforcer non seulement la résistance mentale mais aussi physique
améliorer la communication et les relations
COMMENT SE DÉROULE LE COURS
lors de la réunion, il y aura un espace pour l'apprentissage ludique des techniques de pleine conscience dans la gamme d'env. 30 à 40 minutes (en fonction de la capacité de concentration des enfants), le reste du temps est consacré aux questions des parents sur la façon de continuer la pratique à la maison.
Le soutien à la pratique à domicile est constitué d'enregistrements audio que les participants recevront par courrier électronique.
LE COURS TRAVAILLE SUR TROIS THÈMES
CONSENCIENCE – explorer les expériences de direction de l'attention, d'examen de la respiration, d'observation
de son propre corps par rapport à l'immobilité ou au mouvement, de développement curiosité...
CONNEXION - apprendre à connaître le lien avec les autres et le monde, exercices de mouvement pour développer
la conscience physique de soi et des autres, faire preuve de gentillesse et exprimer sa gratitude...
ÉMOTIONS - apprendre à connaître et réguler ses émotions, reconnaître ses propres émotions, rechercher différentes options
et prendre des décisions intelligentes...
POUR QUI
*enfants de 5 à 7 ans avec un parent (à condition que l'enfant puisse se tenir debout sans vous, votre présence n'est pas nécessaire)
ENSEIGNANTE :: rebeka tomšíková
rebeka a participé à un cours de pleine conscience (mbsr) en tant que participante en 2017 à Londres, et la pleine conscience l'a tellement attirée qu'elle a suivi une formation d'enseignante certifiée en pleine conscience pour les enfants, le projet de pleine conscience dans les écoles (MiSP) à Londres et plus tard en 2023 et 2024 deux autres programmes de pleine conscience pour les enfants (elle a un certificat pour toutes les catégories d'âge de enfants de 3 à 19 ans). Elle a déjà mis en œuvre des programmes de pleine conscience dans des écoles et des jardins d'enfants.
rebeka a étudié la psychologie positive à Londres, "...la formation en psychologie m'a amenée à la nécessité de m'écarter de l'approche pathologique, axée principalement sur l'étude et la compréhension des troubles psychologiques, des maladies et de me tourner vers le pôle opposé, ce qui rend les gens heureux, en bonne santé et satisfaits lorsqu'ils étudient la psychologie positive" rebeka
rebeka est une mère de trois enfants qui ont introduit la pleine conscience dans leur vie "la pleine conscience est un tremplin pour moi dans
tous les autres sujets et tâches, que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle et je le vis
depuis plus de 7 ans." rebeka
nous organisons des cours pour toutes les catégories d'âge
ORGANISATIONNEL
visites de longue durée - nous recherchons des familles intéressées par une fréquentation de longue durée en groupe fermé
dates :: tous les vendredis à partir de 15h10. - juin 2026 (pauses pendant les vacances et jours fériés)
journée :: vendredi 10h00
LIEU :: plejs, antolská 2, petržalka, bratislava
PRIX :: 60eur/mois (15eur/1 séance) - tarif réduit par rapport au cours "8 rencontres" (la réduction fraternelle est de 10e pour le deuxième enfant)
inscription à [email protected]
la capacité est limitée, car nous voulons également donner de la place aux parents, seulement 6 enfants.
www.plejs.sk
Source originale de l'événement
Événements à Bratislava aujourd'hui · Événements à Bratislava ce week-end