Musical Breathwork Journey with Elias Doré

Une expérience respiratoire de 2h, guidée par de la musique live et enregistrée. Relâchez les tensions, ressentez votre corps et plongez dans une relaxation du cœur et de l'esprit.

À quoi s'attendre :

Après une courte introduction, nous plongerons ensemble dans un voyage respiratoire facilité par le groove et le rythme d'une musique et de sons spécialement sélectionnés. Si vous n'avez aucune expérience en respiration, vous pouvez vous laisser guider par ma voix et des signaux clairs dans la musique qui permettent de distinguer les différentes phases. Plus vous vous abandonnez à votre respiration, plus l’expérience devient profonde. Le format combine respiration circulaire, rétention du souffle et méditation. Après une courte introduction, le voyage respiratoire commence et est facilité par le groove et le rythme d'une musique et de sons spécialement sélectionnés. Le voyage est divisé en deux grandes parties. Tout d’abord, des phases d’échange respiratoire circulaire avec des moments de rétention respiratoire et de relaxation. Dans la seconde moitié, le flux est plus libre et ouvert, laissant aux participants l'espace nécessaire pour laisser leur corps et leur respiration les guider. Dans cette partie, la musique oscille entre l'arrière-plan et le premier plan, laissant place à l'exploration et aux processus individuels. Ensuite, le voyage se termine par un atterrissage en douceur à la fin.

Au cours du processus, des émotions ou des idées peuvent surgir et une clarté d'esprit bienheureuse s'installe généralement. Cela peut également aider à soulager le stress et la pression, faciliter l'accès à des émotions et des pensées plus inconsciemment retenues ou bloquées..

Ou parfois, cela peut aussi simplement se sentir très bien et vous aider à vous ancrer à la fin d'une longue journée.

Qu'est-ce qu'une respiration musicale ? voyage ?

Ce format est mon approche personnelle de la respiration et de la musique, combinant des éléments de la méthode Wimhof, de la respiration holotropique et de la méditation. J'aime garder l'expérience aussi personnelle et ouverte que possible pour chacun, donc il n'y aura pas de conférences sur des sujets métaphysiques ou des interprétations de ce qui est à venir ou qui s'est passé - c'est votre expérience et je me considère principalement comme un détenteur d'espace et un facilitateur musical.

La musique du voyage sera différente pour chacun. session.

Horaire :

19h50-20h Arrivée (Veuillez être à l'heure afin que nous puissions commencer ensemble vers 20h)

20-20h30 Intro et échauffement

20h30-21h45 Respiration musicale Voyage

21h45-22 Détente, partage, espace ouvert pour les questions

Où et quoi apporter :

La session se déroulera à l'intérieur du UHU Nest qui est un espace protégé et contient tout ce dont nous avons besoin (couvertures, eau, tapis de yoga, etc.). Veuillez apporter des vêtements confortables pour vous allonger et vous asseoir. Si possible et souhaité pour vous, veuillez également apporter votre propre couverture.

Hôte :

J'ai pratiqué la musique d'une manière ou d'une autre pendant la majeure partie de ma vie et j'ai approfondi la respiration ces dernières années, développant ma propre approche quelque part entre Wimhof, la respiration holotropique et la méditation musicale. Je suis une animatrice certifiée pour Hero's Journeys et j'ai une formation en Gestalt et en thérapie musicale.

Pour en savoir plus :

www.eliasdore.de

https://www.instagram.com/elias.dore

https://soundcloud.com/elias-dore

Veuillez ne pas y assister si :

Vous souffrez d'une maladie grave, de blessures physiques, d'épilepsie, de médicaments puissants ou êtes enceinte. Soyez également prudent avant de venir si vous avez des antécédents d’attaques de panique, de psychose ou de troubles et troubles mentaux graves. En achetant un billet, vous confirmez que vous êtes mentalement et physiquement stable et capable de participer. La participation ne remplace aucun traitement thérapeutique ou médical conventionnel et se fait généralement à vos propres risques. Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter par SMS/Instagram.

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Était-ce d'aller :

Nach einer kurzen Einführung tauchen wir gemeinsam in eine Atemreise ein, die durch den Groove et le rythme de la musique et des klängen spécifiques sont pris en charge. Quand vous avez une nouvelle expérience avec l'atelier, vous pouvez avoir ma stimulation et mes signaux clairs dans la musique pour vous aider, les phases vers le haut. Je m'en sers plus pour que votre Atem soit articulé, afin qu'il soit possible de le faire fonctionner. Phasen intensifrer Atmung wechseln sich ab mit Momenten des Innehaltens and der Entspannung. Progressiv entwickelt sich die Reise zu aeinem Höhepunkt um danach am Ende in einer sanften Landung auszuklingen. Dabei können Gefühle oder Einsichten in dir auftauchen, sie müssen es aber auch nicht - es kann sich aussi einfach nur richetig gut und entspannend anfühlen! 😊 Je suis le meilleur du monde pour de nombreuses expériences.

Était-il un voyage musical ?

Ce format est mon travail personnel pour l'interprétation de la respiration et de la musique, l'élément de la méthode Wimhof, l'holotropène Les atems et la méditation sont combinés. Je peux faire l'exercice pour des personnes aussi personnelles et individuelles que pour m'arrêter, daher wird es keine Vorträge über Themen métaphysische or Interpretationen dessen, was kommen wird oder geschehen ist, geben - es ist deine Erfahrung et ich mech hauptsächlich als Raumhalter et animateur musical.

La musique pour les voyages sera disponible pour chaque place.

Plan du temps :

19h50-20 heures (bitte sei pünktlich, damit wir ca. 20h gemeinsam startnen können)

20h15-21h15 Voyage respiratoire musical

21h15-21h30 Entspannen, Sharing, Raum für Fragen

Localisation

La place est trouvée dans l'UHU Nest statt, das ein geschützter Raum ist und alles hat, was wir brauchen (Decken, Wasser, Yogamatten usw.). Bitte bring bequeme Kleidung zum Liegen and Sitzen mit, sowie wenn möglich aine eigene Decke.

Gastgeber:

J'ai le Großteil mes Lebens auf die une ou d'autres choses musicales pratiquées et moi dans le letzten Jahren immer more mit Atemarbeit beschäftigt, wobei ich meinen eigenen Ansatz entwickelt habe, der irgendwo zwischen Wimhof, holotropem Atem et musicalischer Meditation liegt. Je suis certifié animateur pour Hero's Journeys, j'ai une formation en Gestaltthérapie et en Musikthérapie. i.A.

www.eliasdore.de

https://www.instagram.com/elias.dore/

https://soundcloud.com/elias-dore

Bitte nimm nicht teil, wenn:

Du sous les schweren Krankheiten, körperlichen Verletzungen ou Epilepsie leidest ou dich in der Schwangerschaft befindest. Mais ce n'est pas le cas lorsque, dans la menace d'une attaque de panique, des psychoses ou des schweren psychischen Erkrankungen et Störungen gelitten hast. Mit dem Kauf eines Tickets bestätigst du, ass du geistig and körperlich stable and in der Lage bist, an der Veranstaltung teilzunehmen. Die Teilnahme ersetzt keine therapeutische oder schulmedizinische Behandlung and erfolgt grundsätzlich auf eigene Gefahr. Quand du Fragen a, c'est le meilleur moment pour DM/Instagram.