Návrat ke svému středu ~ somatická praxe pro vnitřní rovnováhu

Afin de pouvoir mieux et plus facilement surfer sur les vagues de notre vie, nous devons recommencer à ressentir notre corps, à écouter sa sagesse et à nous lier d'amitié avec notre propre système nerveux. Le critique intérieur apprend à se reposer, à détendre le corps et l'esprit, et grâce à cela, nous pouvons revenir à notre centre et à notre équilibre personnel.

Vous pouvez vous attendre à un agréable moment de repos pour vous nourrir et vous connecter. à vos ressources, à la sagesse du corps et au retour au bien-être en nous

Pendant la période hivernale qui nous incite à nous blottir, le séminaire est animé par Dagmar Volfová

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Retour à votre centre ~ pratique somatique pour l'équilibre intérieur

Samedi 11.1. 2025 10h00 – 14h00

Studio Yoga Art, Prague 6 – Břevnov

plus d'informations et inscription : https://simhayoga.cz/vikendove-seminar

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Grâce à la pratique unique du corps fluide et somatique une pratique du yoga très douce vous nourrissez le corps en profondeur à tous ses niveaux.

Nous nourrissons (pas seulement) le système nerveux à travers le mouvement Continuum, qui réveille ce qu'on appelle corps fluide ~ c'est très bénéfique et curatif car nous avons de l'eau dans notre corps dans chacune de nos cellules. L'effet de cette pratique s'étend à tout notre corps et notre esprit.

Nous revenons à notre centre, la ligne médiane, la pulsation de vie dans la colonne vertébrale et dans tout le corps. La vie en nous. Un retour à l'art de percevoir le présent ici et maintenant et à la connaissance que nous sommes tous ici sur Terre.

Vous profiterez également d'une séquence de guérison spéciale composée de sons et de mouvements doux - nous irons avec l'attention des parties périphériques de notre corps vers le Centre. Nous redonnerons conscience aux os et aux articulations, nourrirons la colonne vertébrale ainsi que le muscle psoas lombaire profond - le tout dans la paix et la douceur.

Grâce à des mouvements sonores et doux, nous dissoudrons les vieux gels dans le corps et réapprendre à mieux s'écouter< br/>
Emilie Conrad, souvent qualifiée de visionnaire somatique, a développé la pratique du mouvement Continuum pendant 50 ans. J'ai décidé de l'étudier en profondeur il y a 7 ans à la Somatische Akademie Berlin. Continuum a grandement enrichi et modifié mon approche du Yoga, qui m'était venue bien des années plus tôt, il y a presque 20 ans. Je dois de nombreuses guérisons à Continua. Y compris la dissolution d’anciens problèmes traumatisants.

Un enrichissement supplémentaire est venu grâce à la théorie polyvagale du Dr. Porgese, dont l'utilisation pratique en relation avec Continue dans la sortie du soi-disant on peut aussi expérimenter le nerf vague, l'éprouver et libérer ce qui peut déjà partir.

Cette pratique est douce, nous ramène à nous-mêmes et ne demande pas de gros effort physique, au contraire, elle réveille mouvement naturel et capacité de régénération.< br/>
Même l'esprit pourra enfin se reposer de tout cela.

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Le terme l'autorégulation est utilisée dans les pratiques somatiques. Il ne s’agit pas de réprimer nos émotions ou d’être cool tout le temps. Cela signifie que nous pouvons rentrer à la maison. Cela signifie que nous sommes capables de percevoir notre corps, nos sentiments, et même si nous vivons quelque chose qui nous déséquilibre et peut-être même un moment où nous sautons et montons sur les montagnes russes émotionnelles, nous pouvons aussi en descendre et revenir. à nous-mêmes. Il s’agit d’apprendre à se percevoir, à ne pas se mettre de pression et à comprendre comment fonctionne notre système nerveux. L'utilisation pratique de la théorie polyvagale du Dr Porges est également très utile à cet égard. C'est ainsi que j'enrichis désormais chaque séminaire somatique.

Dans cet atelier nous nous plongerons dans la pratique subtile mais très efficace de la synergie du yoga relaxant et conscient en lien avec le mouvement Continuum (la pratique du corps fluide), qui a des effets profondément relaxants sur tout le corps. Et peut-être ferez-vous l’expérience d’un sentiment de contentement ou d’un état de méditation bénéfique grâce à une relaxation profonde, qui est en réalité une relaxation et une expansion de notre esprit. Mais il ne s’agit pas d’une fuite quelque part à l’extérieur, hors du corps. C'est un état d'expansion subtile de conscience maintenant et ici dans notre corps, sur terre, où nous pouvons nous accepter nous-mêmes et notre vie telle qu'elle est. Nous nous sentons complets, entiers.

Afin de vivre une vie plus satisfaisante, nous devons revenir à la perception de notre propre corps. Dans cette pratique, par des mouvements sonores et doux, nous dissoudrons les vieux blocages du corps - les endroits où nous avons stocké quelque chose, où nous nous sommes déconnectés de nous-mêmes, réveillant ce qui est sain en nous... et apprenant à mieux nous écouter. br/>< br/>Notre corps est sage, il sait ce dont il a besoin et possède même un potentiel caché d'auto-guérison.
Repartons avec sa sagesse se connecter.



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Et quelles sont les expériences des participants aux événements passés ?

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"Chère Dagmar, vos cours sont un baume pour le corps et l'esprit.
Le liquide coule à travers les points douloureux et les dissout magnifiquement. MERCI"
~Lucie



"Le mouvement continu m'aide à me découvrir et me donne l'opportunité de me sentir davantage. Je coule souvent avec mon corps, et. puis elle s'est sentie plus à l'aise, mentalement et physiquement, juste plus à l'aise :) Plus je me détends, plus je réalise à quel point j'étais renfermée et que je ne me sentais pas vraiment du tout excité.
Merci beaucoup pour votre gentillesse et votre approche aimante."
~Jitka



"Je voulais vous remercier encore une fois pour le d'excellents séminaires que vous animez. Il s’agit véritablement d’une importation magistrale du tantra en République tchèque. C'est incroyablement doux et très rapidement, les techniques élargissent la conscience, ouvrent les contenus cachés, purifient et s'estompent longtemps après le séminaire."
~Petr



"C'était magnifiquement . Je découvre de nouveaux mondes et j'aime ça."
~Ivana



"Je voulais beaucoup vous remercier, c'était super de se retrouver et me retrouver avec toi.
Merci!"
~Petra

"Dáši, merci beaucoup pour cette belle leçon, je me sens renaître et plein de force."
~Bára