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Nenásilná komunikace
Communication non violente
Événement par: Škola 21
Emplacement: Paleček, Písecká, Praha 3
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Qu'allez-vous apprendre ?
Le cours est axé sur la formation de compétences pratiques pour communiquer et établir des relations saines dans des situations quotidiennes :
🌱 arrêtez-vous et réalisez quels sentiments et pensées vous affectent actuellement
< br/>🌱 détendez-vous lorsque vous communiquez et soyez moins sujet aux réactions apprises émotions = mieux communiquer avec soi-même :)
🌱 exprimer clairement ce qui est vraiment important pour toi, sans critiques stériles ni autocritiques
🌱 garde tes limites et sache dire non
🌱 résoudre les conflits efficacement, sans jurons, reproches ou bouderies infructueux.
🌱 utiliser le conflit comme une opportunité pour une compréhension mutuelle plus profonde et une relation plus saine.
🌱 endurer une situation où il est impossible de trouver un solution satisfaisante pour tout le monde.< br/>
Tous les exercices que nous ferons dans le cadre du cours sont volontaires. Nous travaillerons individuellement, en binôme et en groupes entiers. Une partie essentielle du cours est constituée d'exercices que vous ferez de manière autonome à la maison et qui durent environ 20 minutes par jour.
Conférencier Jan Burian, Ph.D. - psychothérapeute et conférencier
Mon objectif principal est d'aider les gens à vivre une vie plus épanouie et plus satisfaite. Je crée ces pages pour vous et anime des cours de pleine conscience axés sur la gestion du stress et des émotions. Je propose une psychothérapie basée sur l'écoute empathique, l'expérience des émotions et la perception du corps. Professionnellement, je continue de développer l'empathie et la pleine conscience dans la communication et la médiation des litiges. 🍀
J'ai suivi une formation en psychothérapie basée sur la pleine conscience et une formation pour professeurs MBCT organisée par le Centre for Mindfulness d'Oxford. J'ai déjà animé des dizaines de cours de pleine conscience de huit semaines et week-ends non seulement pour le grand public ou les entreprises, mais aussi par ex. même en prison. J'ai participé à la première recherche neuroscientifique tchèque sur la méditation de pleine conscience. En tant que bénévole pendant de nombreuses années, j'ai aidé les familles qui prenaient soin de leurs mourants à l'hospice Cesta domý. 🌸
Horaire : Tous les jeudis soir de 18h30 à 21h00
Dates : Huit rendez-vous tous les jeudis - du 14 novembre 2024 au 16 janvier 2025
< br/>Réunion supplémentaire d'une journée entière : dimanche 8 décembre, de 10h00 à 17h00
Lieu : Centrum Paleček, Písecká 17, Prague À 3,5 minutes du métro Flora
Prix du séminaire : de base 6 800 CZK
Réduit : 5 200 CZK (étudiants, retraités, mères célibataires)
Vous recevrez également des textes d'accompagnement et enregistrements d'exercices de méditation.
Informations complémentaires :
Il n'est pas nécessaire d'assister à chaque réunion. Après chaque réunion, vous recevrez un email récapitulatif. Vous aurez à votre disposition des enregistrements audio d'exercices de méditation.
Pendant le cours, vous pourrez également me consulter en dehors de la séance. Je vous accompagne même après avoir terminé le cours.
👉 https : // www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem
Le cours est axé sur la formation de compétences pratiques pour communiquer et établir des relations saines dans des situations quotidiennes :
🌱 arrêtez-vous et réalisez quels sentiments et pensées vous affectent actuellement
< br/>🌱 détendez-vous lorsque vous communiquez et soyez moins sujet aux réactions apprises émotions = mieux communiquer avec soi-même :)
🌱 exprimer clairement ce qui est vraiment important pour toi, sans critiques stériles ni autocritiques
🌱 garde tes limites et sache dire non
🌱 résoudre les conflits efficacement, sans jurons, reproches ou bouderies infructueux.
🌱 utiliser le conflit comme une opportunité pour une compréhension mutuelle plus profonde et une relation plus saine.
🌱 endurer une situation où il est impossible de trouver un solution satisfaisante pour tout le monde.< br/>
Tous les exercices que nous ferons dans le cadre du cours sont volontaires. Nous travaillerons individuellement, en binôme et en groupes entiers. Une partie essentielle du cours est constituée d'exercices que vous ferez de manière autonome à la maison et qui durent environ 20 minutes par jour.
Conférencier Jan Burian, Ph.D. - psychothérapeute et conférencier
Mon objectif principal est d'aider les gens à vivre une vie plus épanouie et plus satisfaite. Je crée ces pages pour vous et anime des cours de pleine conscience axés sur la gestion du stress et des émotions. Je propose une psychothérapie basée sur l'écoute empathique, l'expérience des émotions et la perception du corps. Professionnellement, je continue de développer l'empathie et la pleine conscience dans la communication et la médiation des litiges. 🍀
J'ai suivi une formation en psychothérapie basée sur la pleine conscience et une formation pour professeurs MBCT organisée par le Centre for Mindfulness d'Oxford. J'ai déjà animé des dizaines de cours de pleine conscience de huit semaines et week-ends non seulement pour le grand public ou les entreprises, mais aussi par ex. même en prison. J'ai participé à la première recherche neuroscientifique tchèque sur la méditation de pleine conscience. En tant que bénévole pendant de nombreuses années, j'ai aidé les familles qui prenaient soin de leurs mourants à l'hospice Cesta domý. 🌸
Horaire : Tous les jeudis soir de 18h30 à 21h00
Dates : Huit rendez-vous tous les jeudis - du 14 novembre 2024 au 16 janvier 2025
< br/>Réunion supplémentaire d'une journée entière : dimanche 8 décembre, de 10h00 à 17h00
Lieu : Centrum Paleček, Písecká 17, Prague À 3,5 minutes du métro Flora
Prix du séminaire : de base 6 800 CZK
Réduit : 5 200 CZK (étudiants, retraités, mères célibataires)
Vous recevrez également des textes d'accompagnement et enregistrements d'exercices de méditation.
Informations complémentaires :
Il n'est pas nécessaire d'assister à chaque réunion. Après chaque réunion, vous recevrez un email récapitulatif. Vous aurez à votre disposition des enregistrements audio d'exercices de méditation.
Pendant le cours, vous pourrez également me consulter en dehors de la séance. Je vous accompagne même après avoir terminé le cours.
👉 https : // www.skola21.com/udalosti/nenasilna-komunikace-s-janem-burianem