Nourish & Flourish: Mini-Retreat mit Yoga & Positiver Psychologie

Mini retraite à Vienne avec yoga et psychologie positive pour le calme, la force et la clarté

Fin novembre nous invite à ralentir, à regarder à l'intérieur et à revenir sur l'année avec clarté.

Avant le début de la trépidante saison de Noël, nous vous offrons une matinée pleine de paix, de chaleur et d'intuition - un espace pour faire une pause, lâcher vos bagages et vous concentrer consciemment sur ce qui est important.

Imaginez...

... vous déroulez votre tapis de yoga, respirez profondément et relâchez la tension à chaque mouvement.
... vous faites une pause, ressentez à l'intérieur et découvrez ce dont vous avez vraiment besoin en ce moment.
… vous écrivez vos pensées et découvrez clairement ce que vous pouvez abandonner pour faire de la place à de nouvelles choses.
… vous êtes assis en cercle avec une tasse de thé chaude - loin de l'agitation et des obligations, complètement dans l'instant présent.

Ce qui vous attend :

🧘‍♀️ Yoga et méditation doux - pour ancrer le corps et l'esprit
📖 Impulsions de psychologie positive - pour gratitude et compassion envers soi
🕯️ Tenir un journal et réfléchir - pour renforcer votre intuition : Qu'est-ce qui peut partir, qu'est-ce qui peut rester ?
🍵 Thé chaud et petites collations
🌿 Un après-midi rien que pour vous - dans un petit groupe familier

Cet atelier est pour vous si vous...

... les vôtres veulent donner plus d'espace à l'intuition
... veulent trier consciemment les anciens et inviter les nouveaux
... vous voulez vous offrir paix, chaleur et ancrage - avant le début de la saison de Noël
... vous voulez commencer la fin de l'année renforcé et clair

📍 Lieu : Lange Gasse 6, 1080 (Annapurna Yogastudio)
🕙 Heure : dimanche 30 novembre | 14h00 - 17h30
👕 Veuillez apporter : Vêtements confortables, journal/cahier

Early Bird jusqu'au 31 octobre : 38 €
Prix normal : 47 €

Si ce n'est pas financièrement faisable pour le moment, mais que vous souhaitez absolument y être, n'hésitez pas à contactez-nous - nous trouverons une solution !

Vos compagnons :

Anja – professeur de yoga et psychologue avec un cœur pour la pleine conscience et le mouvement
Sonja – formatrice en psychologie positive et développement de la personnalité (@the quarterlifearena)

📩 Si vous avez des questions, veuillez nous contacter à [email protected]