November Soma+IQ™ Breathwork Journey

Vivez un voyage respiratoire guidé Soma+IQ™ pour relâcher les tensions, réguler votre système nerveux et vous reconnecter à votre véritable moi.

Soma+IQ™ Group Breathwork Voyage

Rejoignez-nous pour un parcours respiratoire de groupe Soma+IQ™ mensuel, une expérience guidée conçue pour vous aider à relâcher les tensions, à vous reconnecter avec votre corps et à créer un espace de clarté et de guérison. Seulement 9 places disponibles !

En utilisant la Méthode Soma+IQ™, une approche fondée sur les neurosciences qui associe respiration somatique et coaching, vous exploiterez la sagesse innée de votre corps pour traiter les émotions bloquées et passer à un état plus équilibré. Ce voyage consiste à abandonner ce qui ne vous sert plus, afin que vous puissiez bouger avec plus de liberté et de facilité.

À quoi s'attendre :

🔹 Définition et préparation de l'intention – (10-15 minutes) Nous commencerons par un accueil chaleureux, des présentations et un aperçu de ce à quoi s'attendre pendant la session. Vous aurez l'occasion de poser des questions et de définir des intentions personnelles pour votre parcours respiratoire.🔹 Respiration somatique guidée – (60 minutes) Une pratique de respiration dynamique conçue pour activer et réguler le système nerveux, permettant une libération émotionnelle et physique profonde.🔹 Intégration et réflexion – (10-15 minutes) Terminez par un journal, une méditation tranquille ou un partage facultatif pour soutenir votre processus et vous aider. vous faites avancer le travail.

Ce qu'il faut apporter :

Des tapis seront fournis, mais nous vous encourageons à apporter tout article de confort comme des couvertures, des oreillers ou des coussins pour soutenir votre expérience. Vous souhaiterez peut-être également apporter un journal pour réfléchir (du matériel d'écriture sera disponible), de l'eau pour vous hydrater et tout ce qui vous aide à vous sentir bien et à l'aise.

Le croissant de lune décroissant est une période de libération, de repos et de transformation tranquille. Rejoignez-nous pour respirer profondément, vous abandonner et faire de la place pour de nouveaux départs.

C'est un espace pour respirer profondément, vous sentir pleinement et vous reconnecter avec vous-même d'une manière qui vous sent en sécurité et soutenu.

Allez au-delà de ce qui vous retient. Respirez ce qui vous est destiné.