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October Soma+IQ™ Breathwork Journey
Octobre Parcours respiratoire Soma+IQ™
Événement par: Amanda Saunders
Emplacement: Méraki Collective / Body Vitality, C Street 1610, Vancouver
Billets: 25 USD · Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Parcours respiratoire de groupe Soma+IQ™
Rejoignez-nous pour un Parcours respiratoire de groupe Soma+IQ™ mensuel, une expérience guidée conçue pour vous aider à relâcher les tensions, à vous reconnecter avec votre corps et à créer un espace de clarté et de guérison. Seulement 9 places disponibles !
En utilisant la Méthode Soma+IQ™, une approche fondée sur les neurosciences qui associe respiration somatique et coaching, vous exploiterez la sagesse innée de votre corps pour traiter les émotions bloquées et passer à un état plus équilibré. Ce voyage consiste à abandonner ce qui ne vous sert plus, afin que vous puissiez bouger avec plus de liberté et de facilité.
À quoi s'attendre :
🔹 Définition et préparation de l'intention – (10-15 minutes) Nous commencerons par un accueil chaleureux, des présentations et un aperçu de ce à quoi s'attendre pendant la séance. Vous aurez l'occasion de poser des questions et de définir des intentions personnelles pour votre parcours respiratoire.🔹 Respiration somatique guidée – (60 minutes) Une pratique de respiration dynamique conçue pour activer et réguler le système nerveux, permettant une libération émotionnelle et physique profonde.🔹 Intégration et réflexion – (10-15 minutes) Terminez par un journal, une méditation tranquille ou un partage facultatif pour vous soutenir. votre processus et vous aider à faire avancer le travail.
Ce qu'il faut apporter :
Des tapis seront fournis, mais nous vous encourageons à apporter tout article de confort comme des couvertures, des oreillers ou des coussins pour soutenir votre expérience. Vous pouvez également apporter un journal pour réfléchir (du matériel d'écriture sera disponible), de l'eau pour vous hydrater et tout ce qui vous aide à vous sentir bien et à l'aise.
C'est un espace pour respirer profondément, vous sentir pleinement et vous reconnecter avec vous-même d'une manière qui vous sent en sécurité et soutenu.
Allez au-delà de ce qui vous retient. Respirez ce qui vous est destiné.