Cet événement est terminé !
ONLINE Joga Challenge
ONENTER Coltes Chenee
Événement par: Spirit Atelier
Événement en ligne
Billets: Obtenir des billets
Sport, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Défi de yoga en ligne de 4 semaines – consacrez 5 minutes de votre temps chaque jour. Même un peu de « pratique » fait un maître - s'il y a régularité et cohérence.
Dédiez 5 minutes par jour à enchaîner 2 asanas.
- nous les améliorerons, essayerons leurs variations et leur ensemble de flux
- nous passerons à l'activation et immédiatement à la relaxation
- nous développerons la force et la flexibilité en même temps
- nous activerons le sympathique et le parasympathique
La pratique se déroule de manière progressive avec une endurance croissante, des variations à suivre - chaque semaine une nouvelle courte vidéo pédagogique.
4 vidéos pour une courte pratique quotidienne avec l'intention de s'améliorer dans un certain asana du yoga et d'en devenir un maître. Vous constaterez des progrès sur votre propre corps en 4 semaines si vous consacrez 5 minutes par jour à cette pratique. Vous serez motivé par les autres membres du groupe WhatsApp avec lesquels vous faites de l'exercice.
Les 5 minutes festives par jour signifient un début d'année sain et frais. Allez-vous nous rejoindre ?
Dédiez 5 minutes par jour à enchaîner 2 asanas.
- nous les améliorerons, essayerons leurs variations et leur ensemble de flux
- nous passerons à l'activation et immédiatement à la relaxation
- nous développerons la force et la flexibilité en même temps
- nous activerons le sympathique et le parasympathique
La pratique se déroule de manière progressive avec une endurance croissante, des variations à suivre - chaque semaine une nouvelle courte vidéo pédagogique.
4 vidéos pour une courte pratique quotidienne avec l'intention de s'améliorer dans un certain asana du yoga et d'en devenir un maître. Vous constaterez des progrès sur votre propre corps en 4 semaines si vous consacrez 5 minutes par jour à cette pratique. Vous serez motivé par les autres membres du groupe WhatsApp avec lesquels vous faites de l'exercice.
Les 5 minutes festives par jour signifient un début d'année sain et frais. Allez-vous nous rejoindre ?