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Online podzimní kurzy MBSR
Cours d'automne en ligne MBSR
Événement par: Krajinatvojiduse
Événement en ligne
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Cours MBSR en ligne d'automne : Informations de base 🍂🧘♀️
📅 Date : du 15 octobre au 3 décembre 2024
(plus précisément les 15, 22, 29, 5, 12., 19 octobre. , 26. 11., 3. 12.)
🕔 Heure : mardi 18h00 – 20h30
📍 Lieu : en ligne
💰 Prix : 5 000 CZK
Le prix du cours ne doit pas être un obstacle pour les candidats sérieux. Si nécessaire, contactez-moi et nous essaierons de trouver une solution. Le cours peut être payé avec une carte Benefit.
Quand et où nous nous réunissons 🗓️
Nous nous réunissons une fois par semaine le mardi soir, chaque réunion durera 2,5 heures. Au cours du cours, vous apprendrez des techniques que vous utiliserez pendant la semaine pour pratiquer la pleine conscience à la maison. Le cours comprendra également une réunion d'une journée complète.
Bénéfices de la pleine conscience 🌟
• 🧘♂️ Le calme face aux situations difficiles
Des méditations régulières vous aideront prolonger les réactions automatiques aux situations difficiles.
• 🧠 Méthode d'observation des pensées
Vous apprendrez à observer vos pensées et la technique pour ne pas vous identifier à elles.
• 👥 Pleine conscience interpersonnelle
Ces méthodes amélioreront votre communication, elles vous aideront à rester calme et à mieux gérer vos interactions avec les autres.
• 🧘♀️ Calmer l'esprit
En utilisant des techniques de pleine conscience, vous pouvez calmer votre esprit et vous offrir le repos nécessaire dans le monde trépidant d'aujourd'hui.< br/>
• 👣 Perception du corps
Vous deviendrez plus conscient de votre corps et de ses manifestations que vous ne remarquez normalement pas pendant la journée.
• 🍽️ Alimentation consciente
attention à manger, pour laquelle vous n'avez généralement pas le temps.
Rejoignez-moi dans ce voyage vers une compréhension plus profonde. et la paix. J'ai hâte de vous voir ! 🌈✨
📅 Date : du 15 octobre au 3 décembre 2024
(plus précisément les 15, 22, 29, 5, 12., 19 octobre. , 26. 11., 3. 12.)
🕔 Heure : mardi 18h00 – 20h30
📍 Lieu : en ligne
💰 Prix : 5 000 CZK
Le prix du cours ne doit pas être un obstacle pour les candidats sérieux. Si nécessaire, contactez-moi et nous essaierons de trouver une solution. Le cours peut être payé avec une carte Benefit.
Quand et où nous nous réunissons 🗓️
Nous nous réunissons une fois par semaine le mardi soir, chaque réunion durera 2,5 heures. Au cours du cours, vous apprendrez des techniques que vous utiliserez pendant la semaine pour pratiquer la pleine conscience à la maison. Le cours comprendra également une réunion d'une journée complète.
Bénéfices de la pleine conscience 🌟
• 🧘♂️ Le calme face aux situations difficiles
Des méditations régulières vous aideront prolonger les réactions automatiques aux situations difficiles.
• 🧠 Méthode d'observation des pensées
Vous apprendrez à observer vos pensées et la technique pour ne pas vous identifier à elles.
• 👥 Pleine conscience interpersonnelle
Ces méthodes amélioreront votre communication, elles vous aideront à rester calme et à mieux gérer vos interactions avec les autres.
• 🧘♀️ Calmer l'esprit
En utilisant des techniques de pleine conscience, vous pouvez calmer votre esprit et vous offrir le repos nécessaire dans le monde trépidant d'aujourd'hui.< br/>
• 👣 Perception du corps
Vous deviendrez plus conscient de votre corps et de ses manifestations que vous ne remarquez normalement pas pendant la journée.
• 🍽️ Alimentation consciente
attention à manger, pour laquelle vous n'avez généralement pas le temps.
Rejoignez-moi dans ce voyage vers une compréhension plus profonde. et la paix. J'ai hâte de vous voir ! 🌈✨