Otevřený kurz meditací

Le cours ouvert de la méditation est destiné aux personnes intéressées par la méditation et la méditation plus avancée. La première se familiarise avec les bases de la pratique de la méditation, la seconde pour répéter les exercices de méditation de base peut immerger la conscience plus profonde de l'essence des formes individuelles de méditation. Méditation avec des sons Ham et Om,
- Méditation pour l'observation de la respiration,
- Méditation pour les sons du corps, de la salle et autour,
-Forehead Meditation,
Si le temps, alors une méditation contrôlée finale. Ils ne sont pas placés dans le contexte d'un système religieux particulier, mais sont librement inspirés par diverses expériences bouddhistes, conseillères et chrétiennes. Nous utilisons la nomenclature et le dictionnaire "civile". La méditation est donc ouverte aux personnes de toute religion et aux gens sans religion spirituelle. Tout le monde peut dire ce qu'il vivait ou demander quelque chose. Le partage est soutenu, mais chaque participant peut être silencieux à tout moment. Inclus dans le partage entre les exercices peut être des consultations continues de leur propre pratique de méditation à la maison.

Nous nous asseyons sur le sol sur des tapis sur des oreillers de méditation. Il est possible de s'asseoir sur une chaise.

Il y a une pause au milieu de la soirée.

Jan Bím et Ivo Tříska alternent dans la direction des méditations. Parfois, nous dirigeons tous les deux et nous tournons vers des exercices individuels, parfois un seul d'entre nous mène en fonction de notre heure actuelle et d'autres options.