Cet événement a été annulé !
Outdoor Conscious workout Near river (read description)
Entraînement conscient en plein air près de la rivière (lecture de lecture)
- (Cet événement a été annulé !)
Événement par: Connection-Exercise-Movement-Dance-Contactimprov-Lisbon
Emplacement: Junqueira 61, Rua da Junqueira 61, Lisboa
À propos de l'événement
Réserve / confirmação para [email protected]
Réservation / confirmation à [email protected]
Heure - 18h30 à 19h30h
Contribution:
De 2e à 10e
Trazer Garrafa de Agua
Apporter la bouteille d'eau
Local de EnContro Relva Perto Do Cafe
Rencontre de l'herbe au point près du café
Site:
https://www.titoalho.com/
Autres contacts et groupes:
https://www.titoalho.com/titoalho/contacts
-Don n'oublie pas d'apporter:
Vêtements d'exercice
Eau
serviette
Ampt - Traine de la posture du mouvement partout
À propos
Classe d'exercice basée sur le poids corporel. Peut avoir des formats différents, étant le plus commun dans le circuit. A une approche intégrée de différents concepts pour améliorer l'alignement, le mouvement, la mobilité et le conditionnement physique des praticiens.
Que peut se passer dans les classes?
Exercices simples (peut ne pas être facile)
Exercices d'équilibre
Exercices posturaux
Contrôle du corps
Coordination
Exercices de force musculaire ou de résistance
Étirement, mobilité et étirement dynamique
Exercices isométriques
Exercices d'activation musculaire
Exercices cardiovasculaires
Exercices de stabilisation du corps
Certains des avantages:
Amélioration des modèles de mouvement et des mouvements spécifiques et généraux du corps
Amélioration de la posture et des alignements
Condition physique
Prévention des blessures et des dysfonctionnements
Amélioration de la conscience corporelle
Gains musculaires, tonus musculaire et résistance
Coordination, équilibre et contrôle du corps
Améliore les dépenses caloriques
Apprendre à faire le mouvement ou dans une meilleure manière
Améliore le bien-être en général
Améliore l'estime de soi et la confiance en soi
Aide à contrôler et peut réduire l'anxiété et la dépression
Améliore la qualité du sommeil
Si vous êtes intéressé par les différentes activités que j'organiserais, voici les liens de groupe
télégramme
Événements HolisticJourney
https://t.me/+afjkwz9qytqyztdk
whatsapp
Événements HolisticJourney
https://chat.whatsapp.com/c4cnpoqyvbvdhiapkvmsuz
Source originale de l'événement
Événements à Lisbonne aujourd'hui · Événements à Lisbonne ce week-end