Outdoor Movement Journey Near river (read description)

Réserve / confirmação para [email protected]
Réservation / confirmation à [email protected]

Temps - 12h à 13h
Contribution:

De 2e à 10e

Trazer Garrafa de Agua
Apporter la bouteille d'eau

Local de EnContro Relva Perto Do Cafe
Rencontre de l'herbe au point près du café

Site:

https://www.titoalho.com/

Outros contacter / autres contacts:

https://www.titoalho.com/titoalho/contacts

-Don n'oublie pas d'apporter:
Vêtements d'exercice
Eau
serviette

Movementjourney
C'est un voyage à partir de toutes sortes de formes / logiques / formats / types de mouvement.
​
Ce concept a l'objectif pour que ses participants grandissent / se développent / s'améliorent en expérimentant, en explorant, en apprenant, en créant, en s'adaptant et en improvisant avec toutes sortes de mouvements, parfois défragmentés dans les éléments / techniques tirés de toutes les formes de mouvement qui peuvent avoir des avantages pour les praticiens

Que peut se passer dans les classes?

Poignée
Roues de charrette
Acrobaties
Roulement
Adaptation au sol et exploration
Exercices de coordination
Exercices d'improvisation du mouvement
Exercices de représentation et de miroir
Perforation
Coup de pied
Éléments de danse individuellement, paires ou groupes
Idées de combat lucrassement faites individuellement, par paires ou groupes
Exercices de créativité
Exploration des objets
Exercices de sensibilisation au corps
Exercices de saut et de précision
Exercices d'équilibre
Étirement et mobilité
Suspendu et tirage

Avantages:
Améliorer la sensibilisation et le contrôle
Augmentation de la mobilité et de la flexibilité
Amélioration de l'équilibre et de la coordination
Augmentation de la résistance musculaire et de la force
Développement de nouveaux modèles de mouvement
Force abdominale / centrale
Réduit le stress et l'anxiété
Améliore le bien-être psychologique
Amélioration de la concentration
Améliore les conditions cardio-respiratoires
Aide à la perte de poids
Améliore l'agilité

Si vous êtes intéressé par les différentes activités que j'organiserais, voici les liens de groupe
télégramme
Événements HolisticJourney
https://t.me/+afjkwz9qytqyztdk
whatsapp
Événements HolisticJourney
https://chat.whatsapp.com/c4cnpoqyvbvdhiapkvmsuz