Papasport mit oder ohne Baby

L'hebdomadaire Papsport est une offre payante de BellyVenture. Pour vous inscrire et réserver, rendez-vous sur le site Bellyventure.de

Papas forts - corps forts !

11h00 - 11h45 dans la salle d'action

👉 À qui s'adresse ce cours ?
Ce cours est spécialement conçu pour tous les pères - que vous profitiez actuellement d'un congé parental ou que vous souhaitiez faire quelque chose de rapide pour vous-même pendant votre pause déjeuner. Que vous veniez avec votre bébé ou sans enfants : votre bien-être est ici au centre de nos préoccupations.
Attention : le cours est adapté à tous les niveaux de condition physique - que vous soyez débutant ou professionnel du sport, nous adaptons les exercices et l'intensité individuellement.

👉 Pourquoi ce cours est-il important pour vous ?
Dans ce programme de développement, nous renforçons spécifiquement votre corps afin que vous vous sentiez en forme et plein d'énergie. Nous nous concentrons sur l'entraînement de force et d'endurance pour développer un dos fort, un haut du corps défini et de l'endurance pour la vie quotidienne de papa. Grâce à un entraînement ciblé des muscles profonds du dos et du tronc, vous resterez droit et en sécurité lorsque vous porterez votre enfant ou au travail.

👉 À quoi pouvez-vous vous attendre ?
Après chaque séance, vous serez non seulement plein d'énergie et efficace, mais vous sentirez également à quel point votre corps devient plus fort et plus résistant.

Contenu du cours :
✔️ Renforcement musculaire spécial pour le ventre, le dos et les bras
✔️ Améliorer la posture pour plus de stabilité au quotidien. vie
✔️ Entraîner les muscles profonds du tronc pour une meilleure stabilité du tronc
✔️ Renforcer l'endurance musculaire pour plus de puissance sur une période plus longue
✔️ Échange et réseautage avec d'autres papas
✔️ Beaucoup de bonne humeur !

https://stz-prenzlauerberg.pfefferwerk.de/