POHYB, DECH A PŘÍBĚH: taneční a pohybová improvizace

Le corps est un outil, l'esprit de l'inspiration et la voix de la résonance. Dans l'amélioration de la danse, nous avons reporté des étapes et des attentes apprises et nous nous laissons diriger par le moment présent. Il y a une chorégraphie ici et maintenant - un jeu dont nous créons les règles. Cette approche développe la sensibilité au corps, la sensibilité spatiale, les émotions et la capacité de répondre. L'improvisation n'est pas seulement le mouvement, mais aussi la façon d'être en contact avec vous-même, avec les autres et le monde - créatif, authentiquement et en mouvement.

Comment ça marche? Chaque nouveau mouvement crée de nouvelles connexions. L'improvisation de la danse est l'une des formes les plus efficaces de neuroténine - il combine une analyse logique avec une perception intuitive et un mouvement physique. L'improvisation de la danse oblige le cerveau à travailler en temps réel - relie les centres automobiles, les circuits émotionnels et les zones créatives. Il renforce le lien entre la droite (intuition, les émotions) et la gauche (analyse, discours) par hémisphère. Des études montrent que la danse improvisée augmente la concentration, la prise de décision et l'adaptabilité. La danse est considérée comme l'une des meilleures prévention des maladies neurodégénératives (par exemple, la maladie d'Alzheimer). Pendant l'improvisation, les endorphines, la dopamine et la sérotonine - les hormones associées à un sentiment de bonheur et de motivation sont libérées. Dans le même temps, les niveaux de cortisol (hormone de stress) diminuent, ce qui réduit l'anxiété et la tension. L'improvisation du mouvement vous permet d'exprimer des émotions qui n'ont pas de mots. Ce n'est pas un "bon danseur" mais pour trouver votre propre langue de mouvement.

Et qu'en est-il de la voix?
Nous nous concentrerons sur la connexion de la voix et du mouvement - car lorsque le corps sera libéré, la voix se détendra et vice versa. Grâce à l'improvisation, à des exercices respiratoires et à travailler avec la résonance, nous ouvrons un espace pour l'expression spontanée, la respiration plus profonde et une plus grande liberté interne. Nous étudierons la couleur et la force de notre propre voix, libérerons la tension dans le corps et découvrirons la voix comme un outil d'expression authentique connecté aux émotions et au mouvement.

Comment ira la leçon? Au cours de la réunion, nous allons improviser avec le mouvement, le son et la respiration, inspirés par la danse contemporaine, le théâtre physique ou le qigong. Nous nous concentrerons sur la perception des impulsions, des émotions et des relations mutuelles dans le groupe. Grâce à la composition instantanée so-appelée, nous créerons à l'heure actuelle et à la fin, nous rafraîchons tout ensemble dans un cercle de partage.

Pour qui sont les leçons? Thérapeutes.
Pour tous ceux qui veulent se sentir mieux dans leur corps et leur discours.
Pour tous ceux qui veulent plus de présence, de flux et de liberté dans le corps.
Prenez des vêtements confortables. Prenez de l'eau et même un cahier pour la réflexion. Les leçons sont menées en tchèque / anglais (CZ / Eng)

Quand et où? 19: 15-19: 30 Partage final

Combien cela coûte-t-il?
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