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Pokročilý INNER BALANCE
ÉQUILIBRE INTÉRIEUR avancé
Événement par: Phimka Srisaengchan Srncova
Emplacement: Hotel Elizabeth Trenčín, Generála Milana Rastislava Štefánika 2, Trenčín
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats, Santé et bien-être
Thèmes: Méditation
À propos de l'événement
Programme – 16 juillet
🧘 Atelier de méditation avancée
Méditation en mouvement des quatre éléments, marche méditative et régulation du système nerveux
Programme de l'atelier
* Méditation en mouvement des quatre éléments
* Méditation en marche (Walking Meditation)
* Respiration consciente
* Régulation du système nerveux (basée sur les principes Polyvagal Théorie)
* Expansion des connaissances sur la méditation et le travail conscient avec l'esprit
* Utilisation pratique de la méditation au quotidien
* Méditation sonore avec des bols tibétains
* Relaxation profonde et équilibre intérieur
* Questions, réponses et méditation finale commune
🙏❤️ L'atelier s'adresse à tous, débutants comme avancés. Chaque participant peut adapter les exercices à ses capacités et à son expérience. L’objectif est de favoriser la paix intérieure, la perception consciente et une régulation saine du système nerveux.
Source originale de l'événement
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