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Postav sa za seba: Workshop sebaobrany pre ženy
Défendez-vous : Atelier d’autodéfense pour femmes
Événement par: ZA SEBA sebaobrana, Shanti Yoga+ Studio
Emplacement: Shanti Yoga+studio, Farská 3, Nitra
Billets: Obtenir des billets
Conférences et débats
À propos de l'événement
"Je ne savais pas quoi dire ou faire" est un sentiment que beaucoup d'entre nous ressentent dans des situations désagréables, qu'il s'agisse de cris dans la rue, de commentaires insultants, d'attouchements indésirables de la part de personnes que nous ne connaissons pas ou de pressions de la part de notre famille ou de notre partenaire. Mais cela peut changer !
Apprenez à réagir selon vos capacités dans des situations désagréables de la vie quotidienne grâce à notre atelier d'autodéfense de trois heures pour femmes !
Nous nous concentrerons principalement sur la défense verbale, la définition de l'espace personnel envers les étrangers et les proches dans des situations non désirées). Nous apprendrons également les bases de la self-défense physique.
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Les femmes ont besoin d'une autodéfense qui fait face aux problèmes et aux dangers auxquels elles sont confrontées. C'est pourquoi l'encouragement à l'autodéfense n'est pas seulement axé sur le corps et le combat physique, mais aussi sur les stratégies de communication et les possibilités d'aide de l'environnement (amis proches, amis, aide professionnelle).
Le cours s'adresse à toutes les femmes et filles à partir de 14 ans, quelle que soit leur forme physique, leur taille, leur poids, leur vision du monde ou leur orientation. La seule condition est le désir d'apprendre à travailler avec votre intuition, votre esprit et votre corps afin d'augmenter la sécurité.
Apprenez à réagir selon vos capacités dans des situations désagréables de la vie quotidienne grâce à notre atelier d'autodéfense de trois heures pour femmes !
Nous nous concentrerons principalement sur la défense verbale, la définition de l'espace personnel envers les étrangers et les proches dans des situations non désirées). Nous apprendrons également les bases de la self-défense physique.
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Les femmes ont besoin d'une autodéfense qui fait face aux problèmes et aux dangers auxquels elles sont confrontées. C'est pourquoi l'encouragement à l'autodéfense n'est pas seulement axé sur le corps et le combat physique, mais aussi sur les stratégies de communication et les possibilités d'aide de l'environnement (amis proches, amis, aide professionnelle).
Le cours s'adresse à toutes les femmes et filles à partir de 14 ans, quelle que soit leur forme physique, leur taille, leur poids, leur vision du monde ou leur orientation. La seule condition est le désir d'apprendre à travailler avec votre intuition, votre esprit et votre corps afin d'augmenter la sécurité.