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Power joga - pohyb pre zvýšenie sily, flexibility a rovnováhy
Power yoga – mouvement pour augmenter la force, la flexibilité et l’équilibre
Événement par: Štúdio Jakaí - joga Lamač
Emplacement: Štúdio JAKAÍ, Bakošova 1, Bratislava
Billets: Obtenir des billets
Danse, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Venez pratiquer le Power yoga - une méthode d'exercices où vous ralentissez pendant un moment pour gagner en force.
Nous combinons le mouvement conscient avec la respiration, bougeons le corps, renforçons le centre et apaisons l'esprit en même temps.
Peu importe où vous commencez, l'important est que vous ayez décidé de venir.
Le Power Yoga est dynamique et repose sur des performances rapides et énergiques. Il vise à modeler le corps, à renforcer le système de stabilisation central et le ventre plat.
Il offre tout ce dont vous avez besoin : relaxation, étirements, relaxation et amélioration de la forme. Pour tous ceux qui aiment le mouvement et le dynamisme, c'est un excellent piment pour votre journée.
QUAND : Les mardis de 19h15 à 20h15, nous commençons le 09.09.2025
OÙ : Studio Jakaí à Lamač
CONNEXION : https://calendiari.com/event/4WiBrStczk
PROFESSEUR : Soňa Ryzi
QUE VOUS APPORTERA LE POWER YOGA ?
Le Power yoga est une combinaison idéale de mouvement et de relaxation qui vous aidera à vous sentir plus fort et plus équilibré. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez commencer :
- Un corps plus fort – Vous renforcerez vos muscles, augmenterez votre flexibilité et améliorerez votre équilibre.
- Une meilleure posture – L’exercice aide à améliorer votre posture et à prévenir les problèmes de colonne vertébrale.
- Relâcher les tensions – Les mouvements intenses détendent les muscles raides et soulagent le stress.
- Harmonisation de la respiration et du mouvement
- La respiration et la concentration sur le mouvement apportent une sensation d’équilibre intérieur.
- Un esprit plus calme - Le Power yoga calme l’esprit, réduit le stress et améliore le bien-être général.
✅ À QUI CONVIENT-IL LE POWER YOGA ?
Pour les débutants et avancés, pour tous ceux qui souhaitent renforcer le corps et détendre l'esprit. Le power yoga est idéal pour les personnes ayant un travail sédentaire, des maux de dos ou celles qui recherchent un défi en matière de mouvement.
Il n'est jamais trop tard pour commencer !
Nous avons hâte de vous voir !
Nous combinons le mouvement conscient avec la respiration, bougeons le corps, renforçons le centre et apaisons l'esprit en même temps.
Peu importe où vous commencez, l'important est que vous ayez décidé de venir.
Le Power Yoga est dynamique et repose sur des performances rapides et énergiques. Il vise à modeler le corps, à renforcer le système de stabilisation central et le ventre plat.
Il offre tout ce dont vous avez besoin : relaxation, étirements, relaxation et amélioration de la forme. Pour tous ceux qui aiment le mouvement et le dynamisme, c'est un excellent piment pour votre journée.
QUAND : Les mardis de 19h15 à 20h15, nous commençons le 09.09.2025
OÙ : Studio Jakaí à Lamač
CONNEXION : https://calendiari.com/event/4WiBrStczk
PROFESSEUR : Soňa Ryzi
QUE VOUS APPORTERA LE POWER YOGA ?
Le Power yoga est une combinaison idéale de mouvement et de relaxation qui vous aidera à vous sentir plus fort et plus équilibré. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez commencer :
- Un corps plus fort – Vous renforcerez vos muscles, augmenterez votre flexibilité et améliorerez votre équilibre.
- Une meilleure posture – L’exercice aide à améliorer votre posture et à prévenir les problèmes de colonne vertébrale.
- Relâcher les tensions – Les mouvements intenses détendent les muscles raides et soulagent le stress.
- Harmonisation de la respiration et du mouvement
- La respiration et la concentration sur le mouvement apportent une sensation d’équilibre intérieur.
- Un esprit plus calme - Le Power yoga calme l’esprit, réduit le stress et améliore le bien-être général.
✅ À QUI CONVIENT-IL LE POWER YOGA ?
Pour les débutants et avancés, pour tous ceux qui souhaitent renforcer le corps et détendre l'esprit. Le power yoga est idéal pour les personnes ayant un travail sédentaire, des maux de dos ou celles qui recherchent un défi en matière de mouvement.
Il n'est jamais trop tard pour commencer !
Nous avons hâte de vous voir !