PRAHA: Adventní doběhni si na otužovačku

Après l'Avent Run, il est également nécessaire de se régénérer suffisamment. Vous pouvez également vous régénérer activement, par exemple avec une course lente et courte ! Eh bien, une autre excellente méthode de régénération est le durcissement !

Nous attendons une course tranquille au rythme de celui qui a le moins d'énergie (les adventistes ne fuient jamais personne), puis une baignade dans l'eau agréablement fraîche. Vltava.

RENCONTRE : Boutique éphémère adventiste, Karolinská 4, Mississippi House
Ici, vous pouvez laisser vos affaires pour durcir/changer de vêtements et utiliser les douches. Ou vous pouvez récupérer un envoi dans la boutique en ligne ici.

ITINÉRAIRE : environ 5 km le long de la Vltava jusqu'à Libeňský most jusqu'à Holešovice, jusqu'à Štvanice et retour à Karlín.

ATTENTION : Les endurcis sont toujours volontaires et à vos risques et périls. Si vous ne vous êtes jamais endurci et que vous êtes en bonne santé, alors il n'y a pas de quoi s'inquiéter et vous pourrez le faire avec nous même en hiver sans préparation préalable.

AVEC VOUS : Lampe frontale , nous courons dans le noir. Prenez une serviette, de préférence des chaussures d'eau et des affaires pour vous changer, un bonnet chaud, etc. pour le cours de durcissement.

Nous avons hâte de vous voir !
P.S. Et si vous n'êtes pas à Prague en ce moment, courez avec nous virtuellement et montrez-nous où vous devenez plus fort !