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Pranayama & Hatha Flow with Zuzi 🧘🏽♀️🪷
Pranayama & Hatha Flow avec Zuzi 🧘🏽♀️🪷
Événement par: Zuzi Orgovanova
Emplacement: Átma jógovňa, Čermeľská cesta 1452/1, Sever
Santé et bien-être
À propos de l'événement
🌬️ Pranayama & Hatha Flow avec Zuzi – Respirez, alignez et éveillez 🧘🏽♀️
Rejoignez-nous pour un cours de yoga d'ancrage et de pleine conscience où la respiration devient votre guide et le mouvement devient votre méditation.
📍 Lieu : Atma Jogovna
🕰️ Heure : 19h15 - 20h45
💶 Prix : 10 €
Boum ici https://calendiari.com/event/FP79hRdRX0/2025-12-02
Dans cette séance de 90 minutes, nous commençons par le pranayama – techniques de respiration consciente – pour calmer l'esprit, dynamiser le corps et créer un espace intérieur.
À partir de là, nous passons à un flux Hatha lent et aligné, en nous concentrant sur la conscience du corps, la stabilité et la connexion aux sensations subtiles intérieures.
Ce cours est parfait pour tous les niveaux, en particulier ceux qui souhaitent :
✨ Améliorer le contrôle de la respiration
✨ Développer une conscience corps-esprit plus profonde
✨ Renforcer avec un alignement approprié
✨ Ralentir et reconnectez-vous
La séance est guidée par Zuzi (@soulsunyoga), qui vous guidera doucement à travers une respiration, des mouvements de pleine conscience et une relaxation finale de base.
Si vous avez des questions ou souhaitez réserver, n'hésitez pas à m'envoyer un message directement.
Au plaisir de respirer et de circuler ensemble 🌿🙏
Rejoignez-nous pour un cours de yoga d'ancrage et de pleine conscience où la respiration devient votre guide et le mouvement devient votre méditation.
📍 Lieu : Atma Jogovna
🕰️ Heure : 19h15 - 20h45
💶 Prix : 10 €
Boum ici https://calendiari.com/event/FP79hRdRX0/2025-12-02
Dans cette séance de 90 minutes, nous commençons par le pranayama – techniques de respiration consciente – pour calmer l'esprit, dynamiser le corps et créer un espace intérieur.
À partir de là, nous passons à un flux Hatha lent et aligné, en nous concentrant sur la conscience du corps, la stabilité et la connexion aux sensations subtiles intérieures.
Ce cours est parfait pour tous les niveaux, en particulier ceux qui souhaitent :
✨ Améliorer le contrôle de la respiration
✨ Développer une conscience corps-esprit plus profonde
✨ Renforcer avec un alignement approprié
✨ Ralentir et reconnectez-vous
La séance est guidée par Zuzi (@soulsunyoga), qui vous guidera doucement à travers une respiration, des mouvements de pleine conscience et une relaxation finale de base.
Si vous avez des questions ou souhaitez réserver, n'hésitez pas à m'envoyer un message directement.
Au plaisir de respirer et de circuler ensemble 🌿🙏