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Pranayama & Hatha flow 🧘🏽♀️🪷
Flux de pranayama et de hatha 🧘🏽♀️🪷
Événement par: Zuzi Orgovanova
Emplacement: Caterpillar Slovakia, s. r. o. Košice, Poštová 18, Staré Mesto
Conférences et débats, Santé et bien-être
Thèmes: Yoga
À propos de l'événement
Bienvenue à Pranayama & Hatha flow 🧘🏽♀️🪷
Ce cours commence par environ 30 minutes de pratique de pranayama, où nous explorons des techniques de respiration consciente pour calmer le système nerveux, équilibrer l'énergie et approfondir la conscience de la respiration.
☀️Pranayama & Hatha flow – Cours de yoga de 90 minutes
💴 Prix : 10€
📍Espace Ananda , Postova 1
🕰️ Horaires : 18h30-20h00
Réservez votre place ici :
http s://booking.setmore.com/scheduleappointment/3cf48499-dda5-48f2-bc89-0cb82971cb72/session/2a58161a-7bb5-4025-b73c-e5196c7a7e1c_20260603T163000Z
À être payé en espèces ou par virement bancaire ☺️
Au LT733250072921060680
Grâce à des pratiques de respiration guidées, nous créons un espace pour ralentir, nous reconnecter à l'intérieur et préparer le corps et l'esprit au mouvement.
Le pranayama aide à réguler le flux d'énergie, à améliorer la concentration, à soutenir l'équilibre émotionnel et à cultiver un sentiment de présence plus profond.
Nous passons ensuite à un flux Hatha ancré, en nous déplaçant en pleine conscience à travers des postures avec conscience, stabilité et connexion respiratoire.
Attendez-vous à une pratique à un rythme plus lent axée sur l'alignement, la force, la mobilité et le mouvement conscient.
Ce cours vous invite à :
✨ réguler et calmer le système nerveux
✨ approfondir votre conscience de la respiration
✨ développer la force et la flexibilité
✨ vous reconnecter avec votre corps et votre énergie
✨ cultiver le calme et la présence intérieures
Convient à tous les niveaux, avec des options pour honorer votre propre rythme et expérience.
Source originale de l'événement
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