Cet événement est terminé !
Předvánoční osobní úklid na vlně dechu a dál♾️
Nettoyage personnel d'avant Noël sur la vague du souffle et au-delà♾️
Événement par: Authenticbreathwork
Emplacement: Zen Garden studio, Holečkova 5, Praha 5
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
✨🧘🏻Invitation à une journée de retraite non seulement respiratoire pour TOUS les courageux ✨🧘🏻
"Respirez mieux, vivez mieux"
Ruée de l'automne, stress d'avant Noël et carrousel de travail sans fin - ça vous rappelle quelque chose ? Il est peut-être temps de s’arrêter, de respirer et de faire un nettoyage intérieur en profondeur. Sortez les déchets, le mental, l'émotionnel, et créez de l'espace pour le « nouveau ».
Nous vous invitons cordialement à une journée de retraite non seulement respiratoire axée sur votre bien-être et votre équilibre travail-vie privée, que nous préparons spécialement pour vous et votre équipe, travail, famille, convivialité. Cette journée sera dédiée à restaurer l'énergie, nourrir le corps et l'esprit, se débarrasser des toxines émotionnelles et mentales et retrouver la paix intérieure.
➡️Qu'est-ce qui vous attend ?
1. Plongée respiratoire authentique< br/>Vous explorerez le pouvoir de votre respiration et découvrirez comment sa bonne maîtrise peut transformer votre état émotionnel, mental, physique et psychologique. Des techniques douces aux séquences de respiration profonde, le tout sous la direction d'un instructeur expérimenté.
2. Introspection profonde
Vous vous accordez le temps de vous arrêter et de regarder à l'intérieur. Un accompagnement doux vous aidera à savoir ce qui vous fortifie dans la vie et ce qui, au contraire, vous épuise.
3. Respiration ludique et pantomime respiratoire
La respiration ne doit pas toujours être sérieuse - vous apprendrez à travailler la respiration de manière ludique. La pantomime respiratoire vous montrera comment transférer facilement de nouvelles habitudes dans la vie quotidienne et y inclure de la joie.
4. Réseautage respiratoire
Vous rencontrerez des personnes de différents coins, échangerez des expériences, vous inspirerez et vous soutiendrez mutuellement. Peut-être que vous gagnerez non seulement de nouveaux amis, mais aussi une autre perspective sur votre travail et votre vie personnelle.
5. Travail somatique avec le corps, le son et la respiration
Vous apprendrez à relier la respiration au mouvement et au son. Ces techniques libéreront non seulement les tensions accumulées, mais soutiendront également votre créativité, votre calme, votre concentration et votre stabilité émotionnelle.
➡️Pourquoi venir ?
• Bien-être et hygiène psychologique : Vous vous sentirez soulagé du stress et vous obtiendrez des outils pratiques pour maintenir votre bien-être mental même dans les moments difficiles.
• Équilibre travail-vie personnelle : vous apprendrez à trouver un équilibre entre travail et vie personnelle grâce à respiration que vous avez toujours avec vous.
• Stabilité émotionnelle et bien-être mental : Travailler avec votre respiration vous aidera à mieux gérer vos émotions, à augmenter la résistance au stress et à favoriser la clarté mentale.
• Santé physique : Vous améliorerez votre rythme respiratoire, ce qui aura un impact positif sur votre énergie, votre immunité et votre vitalité globale.
• Redémarrage anti-stress : Vous apprendrez des techniques simples de respiration, somatiques et sonores que vous pourrez immédiatement utiliser au bureau et à la maison et surtout partout :)
➡️Qu'allez-vous retenir ?
• Des outils de respiration fonctionnelle : des techniques pratiques que vous commencerez immédiatement à utiliser dans votre vie quotidienne et au travail .
• Expérience du travail somatique : Comment connecter la respiration, le corps et l'esprit pour une relaxation et une régénération plus profondes.
• Inspiration et énergie nouvelle : Grâce au partage conjoint, au mouvement et au travail avec la respiration, vous reviendrez maison avec une sensation de légèreté et joie.
Quand et où ?
📅 Date : 21.12. 2024. 10h00-19h30
(bloc matin et après-midi/soir) l'option vient pour l'un ou les deux
📍 Lieu : Zengarden, Holečkova 5, Prague 5
Applications ici :⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro À qui s'adresse la retraite ?
• Pour tous ceux qui recherchent un équilibre entre travail et vie personnelle.
• Pour ceux qui souhaitent soutenir leur résistance au stress, améliorer leurs performances et en même temps s'adonner à la régénération.
• Pour les équipes, les managers et les individus qui croient que prendre soin de la santé des salariés est un investissement dans la réussite future de l'entreprise, pour le public, les enfants à partir de 15 ans ( avec une escorte).
🧘🏻💓 Comme nous respirons, ainsi nous vivons En vivant, nous respirons. Arrêtez-vous un instant et permettez-vous de respirer pleinement la vie. Rejoignez-nous pour une journée pleine de détente, de découverte de soi et d'un nouveau départ.💓🧘🏻
✋Réservez votre place dès aujourd'hui !
La capacité est limitée afin que nous puissions prodiguer suffisamment de soins à chaque participant. .< br/>
Nous attendons avec impatience une journée pleine de souffle et de vie ensemble !
Alena & Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
#authenticbreathwork #dech #appel #adventniautentickedychanin#energie #dopohodysdechem #authenticbreathworktherapy #dychejmilujsebesmezmse #adventauthenticbreathworkchallenge #breathelovelaugh #breath #energy #individualauthenticbreaththerapy #pathofauthenticity #breathcoaching #worklifeenergy #lifeworkbalance #antistress #mentalwellbeing #emotionalstability #joy #innerpeace #confidence # santé mentale #psychohygiène
"Respirez mieux, vivez mieux"
Ruée de l'automne, stress d'avant Noël et carrousel de travail sans fin - ça vous rappelle quelque chose ? Il est peut-être temps de s’arrêter, de respirer et de faire un nettoyage intérieur en profondeur. Sortez les déchets, le mental, l'émotionnel, et créez de l'espace pour le « nouveau ».
Nous vous invitons cordialement à une journée de retraite non seulement respiratoire axée sur votre bien-être et votre équilibre travail-vie privée, que nous préparons spécialement pour vous et votre équipe, travail, famille, convivialité. Cette journée sera dédiée à restaurer l'énergie, nourrir le corps et l'esprit, se débarrasser des toxines émotionnelles et mentales et retrouver la paix intérieure.
➡️Qu'est-ce qui vous attend ?
1. Plongée respiratoire authentique< br/>Vous explorerez le pouvoir de votre respiration et découvrirez comment sa bonne maîtrise peut transformer votre état émotionnel, mental, physique et psychologique. Des techniques douces aux séquences de respiration profonde, le tout sous la direction d'un instructeur expérimenté.
2. Introspection profonde
Vous vous accordez le temps de vous arrêter et de regarder à l'intérieur. Un accompagnement doux vous aidera à savoir ce qui vous fortifie dans la vie et ce qui, au contraire, vous épuise.
3. Respiration ludique et pantomime respiratoire
La respiration ne doit pas toujours être sérieuse - vous apprendrez à travailler la respiration de manière ludique. La pantomime respiratoire vous montrera comment transférer facilement de nouvelles habitudes dans la vie quotidienne et y inclure de la joie.
4. Réseautage respiratoire
Vous rencontrerez des personnes de différents coins, échangerez des expériences, vous inspirerez et vous soutiendrez mutuellement. Peut-être que vous gagnerez non seulement de nouveaux amis, mais aussi une autre perspective sur votre travail et votre vie personnelle.
5. Travail somatique avec le corps, le son et la respiration
Vous apprendrez à relier la respiration au mouvement et au son. Ces techniques libéreront non seulement les tensions accumulées, mais soutiendront également votre créativité, votre calme, votre concentration et votre stabilité émotionnelle.
➡️Pourquoi venir ?
• Bien-être et hygiène psychologique : Vous vous sentirez soulagé du stress et vous obtiendrez des outils pratiques pour maintenir votre bien-être mental même dans les moments difficiles.
• Équilibre travail-vie personnelle : vous apprendrez à trouver un équilibre entre travail et vie personnelle grâce à respiration que vous avez toujours avec vous.
• Stabilité émotionnelle et bien-être mental : Travailler avec votre respiration vous aidera à mieux gérer vos émotions, à augmenter la résistance au stress et à favoriser la clarté mentale.
• Santé physique : Vous améliorerez votre rythme respiratoire, ce qui aura un impact positif sur votre énergie, votre immunité et votre vitalité globale.
• Redémarrage anti-stress : Vous apprendrez des techniques simples de respiration, somatiques et sonores que vous pourrez immédiatement utiliser au bureau et à la maison et surtout partout :)
➡️Qu'allez-vous retenir ?
• Des outils de respiration fonctionnelle : des techniques pratiques que vous commencerez immédiatement à utiliser dans votre vie quotidienne et au travail .
• Expérience du travail somatique : Comment connecter la respiration, le corps et l'esprit pour une relaxation et une régénération plus profondes.
• Inspiration et énergie nouvelle : Grâce au partage conjoint, au mouvement et au travail avec la respiration, vous reviendrez maison avec une sensation de légèreté et joie.
Quand et où ?
📅 Date : 21.12. 2024. 10h00-19h30
(bloc matin et après-midi/soir) l'option vient pour l'un ou les deux
📍 Lieu : Zengarden, Holečkova 5, Prague 5
Applications ici :⬇️
https ://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdCjpw4QR9khLB2dVmy_PV-qh8SYUacrd5uvRO4oIEZhSHYZA/viewform
➡️Pro À qui s'adresse la retraite ?
• Pour tous ceux qui recherchent un équilibre entre travail et vie personnelle.
• Pour ceux qui souhaitent soutenir leur résistance au stress, améliorer leurs performances et en même temps s'adonner à la régénération.
• Pour les équipes, les managers et les individus qui croient que prendre soin de la santé des salariés est un investissement dans la réussite future de l'entreprise, pour le public, les enfants à partir de 15 ans ( avec une escorte).
🧘🏻💓 Comme nous respirons, ainsi nous vivons En vivant, nous respirons. Arrêtez-vous un instant et permettez-vous de respirer pleinement la vie. Rejoignez-nous pour une journée pleine de détente, de découverte de soi et d'un nouveau départ.💓🧘🏻
✋Réservez votre place dès aujourd'hui !
La capacité est limitée afin que nous puissions prodiguer suffisamment de soins à chaque participant. .< br/>
Nous attendons avec impatience une journée pleine de souffle et de vie ensemble !
Alena & Dar Dechu
🧘🏻💓🙂
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