Qigong & Drawing: Find your flow (DE/EN)

**Ralentissez, respirez et laissez le mouvement guider votre créativité.**
Ce cours combine 30 minutes de Qigong, une pratique de mouvement consciente qui améliore la fluidité et la relaxation, avec 30 minutes de dessin pour explorer l'expression créative de manière ludique. Aucune expérience préalable n’est requise, aucune perfection – juste de la curiosité et un esprit ouvert.

**​Tous les niveaux sont bienvenus.** Ce cours s'adresse aux personnes âgées de 16 ans et plus parlant anglais et/ou allemand. Aucune connaissance préalable des techniques de dessin ou de mouvement n'est requise - l'accent est mis sur la découverte personnelle et l'expérience partagée, et non sur la technique. Tous les matériaux sont fournis.
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**Quoi apporter :**

* Des vêtements confortables pour des mouvements doux

**Vous pouvez participer gratuitement à cet événement** ou donner ce que vous pouvez, au lieu du prix habituel de 11 € / 15 €. Vous pouvez également adhérer avec votre [URBAN SPORTS CLUB](https://urbansportsclub.com/de/venues/fincan-neukolln) Adhésion (M, L, XL)
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**Restez avec nous :** Tous les vendredis à 19h30, vous pourrez déguster un délicieux repas végétalien au Küfa "Küche für Alle" après le cours grâce à un don !

**Votre instructeur :**
Bonjour, je m'appelle [Juan-Carlos Rosa-Casasola](https://www.juancarlosrosacasasola.com/) (Juancar/he/him), un artiste et professeur d'art basé à Berlin qui propose des cours de peinture et de dessin aux adultes qui souhaitent explorer leur créativité dans un environnement amusant et solidaire.
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Mes ateliers s'adressent à tous les niveaux - idéaux pour les débutants ou toute personne souhaitant renouer avec son côté créatif. Mon style d'enseignement chaleureux et ludique pourrait vous aider à abandonner le perfectionnisme, à apprécier le processus et à développer votre confiance créative, étape par étape.