Ranná joga v košickej Mareene 🟡 Morning Yoga at Mareena in Košice

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🪷 Nous vous invitons régulièrement à du yoga matinal, qui aura lieu toutes les deux semaines dans les locaux d'o.z. Mareena à Hlavná 68.
Notre merveilleuse bénévole Adriána, instructrice de yoga certifiée, nous accompagnera pendant les cours de yoga. En tant que pharmacienne de formation qui, au cours de sa carrière scientifique, a étudié les probiotiques et leurs avantages dans la prévention des maladies, Adriána offre également une vision holistique de la santé et du bien-être humains. Nous commencerons par un échauffement doux du corps, puis passerons à des séquences fluides qui relient la respiration au mouvement. Le cours peut être aussi bien relaxant que dynamique, et à la fin il est consacré à l'étirement et à la relaxation du corps et de l'esprit.

📆 Nous nous retrouverons un lundi sur deux dans les locaux de Košice Mareena à Hlavná 68 (secteur B, 2ème étage, salle 2.06).

🕢 Les cours commencent à 8h30, mais nous apprécierions grandement votre arrivée à 8h20. matin et aide à la préparation commune. salles.

🧘🏽‍♀️ La capacité d'accueil du cours est limitée à 10 stagiaires maximum, merci donc de vous inscrire via ce formulaire : https://forms.gle/RtMbjCQPnUZuLbbq5

✌🏼L'entrée à l'événement est gratuite - tout le monde est le bienvenu !

Nous avons hâte de passer du temps ensemble ! 😊


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🪷 Nous vous invitons à nos nouvelles séances de yoga matinales régulières, qui auront lieu toutes les deux semaines dans les locaux de l'organisation Mareena à Hlavná 68.
Notre bénévole exceptionnelle Adriana, instructrice de yoga certifiée, nous guidera tout au long des séances. En tant que pharmacienne de formation qui a étudié les probiotiques et leurs bienfaits dans la prévention des maladies au cours de sa carrière scientifique, Adriana propose également une approche holistique de la santé et du bien-être.

🧘🏼‍♀️ Adriana préparera des cours adaptés aux praticiens débutants et avancés. Nous commencerons par un échauffement doux, suivi de séquences fluides qui relient la respiration au mouvement. La séance peut être à la fois relaxante et dynamique. Il se terminera par une série d'étirements et d'exercices de relâchement des tensions conçus pour bénéficier à la fois au corps et à l'esprit.

📆 Rejoignez-nous un lundi sur deux pour une séance de yoga matinale à Košice Mareena, Hlavná 68 (secteur B, 2ème étage, salle 2.06).

🕢 Les cours commencent à 8h30, mais nous serions ravis que vous arriviez avant 8h20 pour nous aider à mettre en place le salle ensemble.

🧘🏽‍♀️ Les places sont limitées à 10 participants, merci donc de vous inscrire à l'avance en utilisant ce formulaire : https://forms.gle/RtMbjCQPnUZuLbbq5

✌🏼 L'entrée est gratuite – tout le monde est la bienvenue !

Nous avons hâte de passer ce temps ensemble ! 😊