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RANNÁ PIATKOVÁ YOGA - VÝŽIVNÝ POHYB S VÝŽIVNÝMI OBILNÝMI KAŠAMI PRE TVOJE ZDRAVIE A VITALITU
YOGA DU VENDREDI MATIN - MOUVEMENT NUTRITIONNEL AVEC DES GRAINS NUTRITIONNELS POUR VOTRE SANTÉ ET VOTRE VITALITÉ
Événement par: Zuzana Gabasova Fintova
Emplacement: Farska Barber Shop, Farská 1, Nitra
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
Le vendredi MATIN, offrez-vous des SOINS DE SOI complets de haute qualité pour LA SANTÉ, LA DIGESTION ET LA VITALITÉ.
Vous avez la possibilité de commencer votre journée chaque vendredi dans un magnifique centre de méditation du domaine de AMOUR.
Je suis un professeur certifié de hatha et de power yoga.
De En 2019, j'accompagne les gens vers une activité physique saine et un mode de vie sain. J'ai 14 ans de pratique du yoga, mais depuis que je suis enfant, j'ai été amené à faire de l'exercice, au sport, car étant enfant, je risquais d'utiliser un fauteuil roulant. J'aime explorer le corps sous tous les angles, c'est pourquoi j'apprends et élargis constamment mes connaissances.
Cependant, je suis un type d'expérience, car ce que je vis, personne ne me l'enlèvera jamais. Mes plus grands professeurs sont ma famille et mes enfants.
Qu'allons-nous vivre ensemble ?
COMMENT SE DÉROULERA L'ENTRAÎNEMENT DU MATIN ?
Mon travail se déroule de manière intuitive, comme à partir de mon expérience et de ma pratique, je demande comment le client se sent, afin que nous puissions choisir le type d'entraînement qui lui permettra de se sentir mieux après le cours.
Au début, j'utilise principalement des exercices et des techniques pour détendre le corps. On s'échauffe progressivement et lentement grâce à des exercices de physio yoga et de hatha yoga pour travailler l'équilibre musculaire et développer la force, la stabilité du centre puis développer la souplesse du corps.
Parfois l'entraînement est plus statique et on respire beaucoup, d'autres parfois je choisis une pratique plus fluide et dynamique.
La fin du cours est toujours relaxante, régénérante, où l'on se repose simplement au sol et laisse la pratique s'effacer.
Dans mes cours, j'intègre le système Continuum Movement (relaxation profonde du corps, des tissus en profondeur à travers le son, la respiration, le mouvement) - à travers lequel je suis guidé par la psychothérapeute Monika Stehlíková (experte en communication non verbale et pratique somatique avec le corps) La fondatrice de ce système est Emily Conrad.
De plus, nous utilisons des techniques de base du Chi-kung, des techniques de relaxation, des techniques de respiration, des exercices pour démarrer la digestion.
Je m'appuie également sur mes connaissances de l'alimentation sacrée de Roy Littlesun. , que le nôtre enseigne comment avoir du sang sain et comment être entier. Je choisis de pratiquer en fonction des saisons, et de cette façon nous pouvons également soutenir les organes liés à une saison spécifique.
Après une telle séance d'entraînement, nous mangeons ensemble et savourons chaque bouchée de notre , bouillie de céréales fraîchement moulue pour le petit-déjeuner.
J'ai hâte de vous voir
Zuzka
Vous devez vous inscrire 1 jour à l'avance, toujours le jeudi matin , car je préparerai des dégustations nutritives pour notre famille dans l'après-midi.
Une partie de la bouillie est composée de céréales, une partie de graines, de noix, une partie de fruits bouillis et d'amasake - dessert à la canne à sucre.
La contribution volontaire recommandée pour une formation conjointe et une dégustation nutritive est de 15 EUR.
Vous devez vous connecter à mon email [email protected], ou directement
https://calendiari.com/booking/embeddedCalendar...
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Vous avez la possibilité de commencer votre journée chaque vendredi dans un magnifique centre de méditation du domaine de AMOUR.
Je suis un professeur certifié de hatha et de power yoga.
De En 2019, j'accompagne les gens vers une activité physique saine et un mode de vie sain. J'ai 14 ans de pratique du yoga, mais depuis que je suis enfant, j'ai été amené à faire de l'exercice, au sport, car étant enfant, je risquais d'utiliser un fauteuil roulant. J'aime explorer le corps sous tous les angles, c'est pourquoi j'apprends et élargis constamment mes connaissances.
Cependant, je suis un type d'expérience, car ce que je vis, personne ne me l'enlèvera jamais. Mes plus grands professeurs sont ma famille et mes enfants.
Qu'allons-nous vivre ensemble ?
COMMENT SE DÉROULERA L'ENTRAÎNEMENT DU MATIN ?
Mon travail se déroule de manière intuitive, comme à partir de mon expérience et de ma pratique, je demande comment le client se sent, afin que nous puissions choisir le type d'entraînement qui lui permettra de se sentir mieux après le cours.
Au début, j'utilise principalement des exercices et des techniques pour détendre le corps. On s'échauffe progressivement et lentement grâce à des exercices de physio yoga et de hatha yoga pour travailler l'équilibre musculaire et développer la force, la stabilité du centre puis développer la souplesse du corps.
Parfois l'entraînement est plus statique et on respire beaucoup, d'autres parfois je choisis une pratique plus fluide et dynamique.
La fin du cours est toujours relaxante, régénérante, où l'on se repose simplement au sol et laisse la pratique s'effacer.
Dans mes cours, j'intègre le système Continuum Movement (relaxation profonde du corps, des tissus en profondeur à travers le son, la respiration, le mouvement) - à travers lequel je suis guidé par la psychothérapeute Monika Stehlíková (experte en communication non verbale et pratique somatique avec le corps) La fondatrice de ce système est Emily Conrad.
De plus, nous utilisons des techniques de base du Chi-kung, des techniques de relaxation, des techniques de respiration, des exercices pour démarrer la digestion.
Je m'appuie également sur mes connaissances de l'alimentation sacrée de Roy Littlesun. , que le nôtre enseigne comment avoir du sang sain et comment être entier. Je choisis de pratiquer en fonction des saisons, et de cette façon nous pouvons également soutenir les organes liés à une saison spécifique.
Après une telle séance d'entraînement, nous mangeons ensemble et savourons chaque bouchée de notre , bouillie de céréales fraîchement moulue pour le petit-déjeuner.
J'ai hâte de vous voir
Zuzka
Vous devez vous inscrire 1 jour à l'avance, toujours le jeudi matin , car je préparerai des dégustations nutritives pour notre famille dans l'après-midi.
Une partie de la bouillie est composée de céréales, une partie de graines, de noix, une partie de fruits bouillis et d'amasake - dessert à la canne à sucre.
La contribution volontaire recommandée pour une formation conjointe et une dégustation nutritive est de 15 EUR.
Vous devez vous connecter à mon email [email protected], ou directement
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