Ranné pohybové hodiny TICHÁ SILA RÁNA

Un éveil matinal en douceur du corps et de l'esprit à travers des exercices fluides basés sur le travail somatique, le qigong et des éléments de dynamique spatiale.

Nous activerons le corps avec diverses techniques, travaillerons avec l'harmonie du mouvement et progresserons progressivement de l'espace dans le corps au corps dans l'espace.

Les exercices de mouvement soutiendront votre flux naturel d'énergie, ou relâcheront les tensions et vous mettront de bonne humeur pour le jour.

Les leçons sont destinées à tous ceux qui souhaitent commencer la journée en mouvement, pour éveiller leur vitalité et leur inspiration pour la nouvelle journée.

Principes avec lesquels nous travaillerons :
- Activation de la structure squelettique et des articulations pour préparer le mouvement
- Cartographier le corps, ses détails, individuellement ou par paires
- Diriger le mouvement à travers les différentes parties du corps vers espace
- Structure du mouvement et sa dynamique
- Imagination et espace
- Soutien du mouvement par le travail avec la respiration et l'énergie


QUAND : Les mardis : 8h30 - 9h45
OÙ : Staré lyceum, Konventná 15, 811 03 Bratislava
PRIX :
- 1 cours / 12 €
- 9 cours, Septembre – octobre 2025 / 90 €
Inscription à : [email protected]
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A propos de la professeure Katarína Brestovanska :

Je vis grâce à la danse ! J'aime regarder la danse, le corps en mouvement, analyser le mouvement et le créer. Je suis danseuse et chorégraphe autodidacte et, dans ma pratique artistique, je me consacre à la création de mouvements libres et stylisés, dans lesquels s'entremêlent les principes d'une approche somatique, du travail avec l'espace (Dynamique Spatiale) et du
flux énergétique (chi-kung).

Je suis diplômée de la Faculté de Philosophie de l'Université Comenius de Bratislava, département andragogie - éducation des adultes. En 2011, j'ai assisté à la naissance de l'association civile Nový Priestor - le Centre international pour l'éducation, la recherche et la création d'une nouvelle danse et d'un théâtre physique à Bratislava. J'exerce ma propre activité chorégraphique sous la marque En Vorentoe.

Entre 2017 et 2022, j'ai collaboré avec divers chorégraphes et groupes en Allemagne, où j'ai été inspiré par les chevauchements de la danse et de la chorégraphie dans les secteurs scientifiques et sociaux. Jusqu'en 2025, j'ai travaillé pour le Centre de Développement Chorégraphique SE.S.TA à Prague, où je me suis consacré à la réflexion sur la danse et à son activité de production. Je travaille actuellement au Studio Experience et en tant que chorégraphe indépendant.


Nous avons hâte de vous voir !