Ranní jóga

Commencez la journée de restauration de votre force corporelle, en fournissant de l'énergie par l'esprit et un contact avec l'essence de vous-même. Nous connecterons chaque mouvement au contrôle actif de la respiration, nous permettant d'obtenir un effet plus profond du yoga sur notre corps physique et mental. Bien sûr, il y a aussi des exercices de relaxation, de méditation et de respiration qui ne peuvent pas manquer dans la bonne leçon de yoga.