RECONNECTION - A Mini Retreat for Heart, Body & Community I CACAO CEREMONY & YOGA NIDRA

Cette mini-retraite (adaptée aux débutants) est une invitation à renouer doucement avec vous-même et avec les autres, à travers des pratiques sûres et incarnées qui soutiennent la guérison, le calme et la clarté.

Au cours de deux heures, vous serez guidé à travers un voyage qui aide à réguler le système nerveux, à vous calmer l'esprit et à vous réveiller plus profondément et à informer la conscience. Que vous vous sentiez brûlé, déconnecté émotionnellement ou tout simplement curieux d'explorer de nouvelles façons de rentrer chez vous, cet espace est conçu pour vous rencontrer exactement où vous êtes.

Nous commençons par une cérémonie de cacao à ouverture du cœur, à créer un espace pour l'intention et la connexion. Grâce à la respiration thérapeutique et à la batterie chamanique, vous activerez les rythmes naturels de votre corps et libèrerez la tension stockée. Nous terminons avec le yoga Nidra, une puissante pratique de repos guidée qui amène le corps à une profonde relaxation tout en gardant l'esprit éveillé. Cet état entre le réveil et le sommeil permet une intégration émotionnelle, une réinitialisation mentale et un accès à des états de conscience élargis où la guérison et la perspicacité peuvent survenir.

Cette retraite est pour vous si vous cherchez:

- Calmez votre système nerveux d'une manière sûre et soutenue
- Reconnectez-vous bien à votre corps et à vos émotions
- Expérience des pratiques qui étendent sans savoir-faire - Soyez dans un espace de communauté calme et centrée sur le cœur

Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Toutes les pratiques seront guidées de manière informée par traumatisme, avec la permission de s'adapter, de faire une pause ou tout simplement à tout moment.

Qui sommes-nous?
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Blandina est un conseiller psychologique, un professeur de yoga nidra et un coach de vie basé à Berlin. Elle est la fondatrice de House of-Bath, une pratique holistique dédiée au soutien du système nerveux, à la résilience émotionnelle et à la transformation durable. Son travail intègre la neurobiologie moderne, les outils thérapeutiques informés en traumatologie, les pratiques somatiques et les traditions yogiques anciennes - guidées par la croyance que la véritable guérison commence par la sécurité dans le corps. Elle est certifiée dans la méthode de respiration de Buteyko et pratique le yoga Nidra depuis plus de trois ans, l'enseignant maintenant régulièrement en studio et des séances privées. Son approche est douce, inclusive et enracinée dans les besoins de chaque individu, en particulier celles qui naviguent sur le stress, l'anxiété, le traumatisme ou l'épuisement professionnel.

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Eliel provient à l'origine de la lignée indigène de Totonacas. Il a toujours ressenti une traction profonde vers les racines spirituelles de sa culture. Cette vocation l'a guidé à travers le Reiki, la numérologie, le tarot et, finalement, le pouvoir transformateur de la respiration. Sa passion pour la respiration s'est approfondie à mesure qu'il explore l'hypnose et les modalités de guérison par l'étude et la pratique disciplinée. Cette cérémonie sacrée du cacao est sa façon d'honorer à la fois ses racines et une puissante prophétie qui circule dans la tradition mexicaine ésotérique: «Un jour, Cacao réunirait les peuples de toutes les nations.»

Ce jour-là, nous croyons, est maintenant - et il commence avec nous. 2h

* = Remise pour les élèves, les parents célibataires, les chômeurs et les personnes handicapées

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