Queer Mindfulness Meetup | Discussion + Practice @ Aconchego House

** À propos de notre prochaine réunion **

Nous nous réunirons à Aconchego House à 11h00 pour une discussion de groupe et une pratique de pleine conscience guidée.

Il y a beaucoup de sièges disponibles, mais veuillez apporter un tapis de yoga ou un coussin de méditation si vous préférez vous asseoir sur le sol. :)

Aconchego House nous offre gracieusement leur bel espace sans frais pour ces séances. Si vous le pouvez, ce serait formidable si vous pouvez donner 1 à 5 euros pour la session pour aider à faire prospérer ce centre communautaire!

Si vous avez des questions sur cette réunion ou sur le groupe en général, n'hésitez pas à nous envoyer un message!

Veuillez également vous joindre à nous sur WhatsApp pour les informations les plus à jour sur notre groupe!

Lien WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/go0pxa4ona3adux7ad3hdv

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Bienvenue à la Meetup de pleine conscience queer!

Nos réunions sont un espace sûr et inclusif pour que des individus queer de tous niveaux d'explorer la pleine conscience ensemble. Que vous soyez nouveau dans la pleine conscience ou un praticien chevronné, vous trouverez une communauté chaleureuse ici où vous pouvez apprendre, partager et grandir.

Lors de nos rencontres, nous nous plongeons dans le pourquoi et les commentaires de la pleine conscience, discutant de ses avantages et applications pratiques pour la vie quotidienne. Grâce à des séances de méditation guidées et à des discussions de groupe ouvertes, nous visons à nous équiper des outils et des idées pour mener une vie plus consciente et épanouissante.

** Types de méditations que nous pouvons explorer: **

* Méditation de conscience du souffle
* Méditation de l'amélioration (Metta)
* Mouvement conscient (par exemple, méditation de marche, yoga, tai-chi)
* Pratiques de visualisation et d'imagerie

** Les sujets de discussion peuvent inclure: **

* Explorer les avantages de la pleine conscience
* Surmonter les défis dans la pratique de la méditation
* Intégration de la pleine conscience dans la vie quotidienne
* Cultiver l'auto-compassion et l'acceptation
* La pleine conscience et l'identité queer

Nous encourageons la participation active et accueillons toute personne qui souhaite co-organiser ou diriger un événement. Que vous ayez une technique de méditation particulière à partager ou un sujet qui vous passionne, vos contributions sont appréciées et appréciées.

Venez comme vous êtes, et lançons ce voyage de découverte de soi et de connexion ensemble!

La maison Achontego est un centre communautaire queer à but non lucratif.
Ce groupe de rencontres n'est pas affilié à eux, mais nous soutenons leur vision.
Ils organisent une variété d'événements comme des groupes de soutien, des ateliers artistiques et des réunions thématiques.
Consultez leur Instagram pour plus de détails
[https://www.instagram.com/aconchego.house?igsh=mte0chnynmq2ywxybq===.