reset & reflect - yoga & journaling

Un début parfait du week-end: méditation, yoga (flux lent) et journalisation dans le sentiment, se reposer et trouver la clarté.

💌 women Event unique

Morning Mindful Pour intégrer la semaine, calmez-vous et prenez consciemment votre temps pour vous.

J'adore commencer la journée lentement et soigneusement la musique, le temps hors ligne, le mouvement et la connexion avec moi-même. Journaling 🧘🏼‍♀️

mon pourquoi:

J'adore les routines matinales, me donne la clarté et me permettent de commencer par un début calme et puissant. Mouvement, nature, journalisation, temps conscient avec les autres - tout cela est plus qu'une simple routine - c'est une arrivée pour moi-même, un sentiment de maison. 🌿☁️

Après des mois en voyage, je ressens souvent combien nous manque dans la ville. Tout fonctionne rapidement, régulièrement, distant. Je voudrais plus d'espace pour présence, pleine conscience et réelle rencontre - c'est exactement ce que j'aimerais créer ce matin: une pièce consciente pour faire une pause, ressentir et faire le plein. 🫶🏼

Le yoga signifie pour moi ...

... une rupture de l'extérieur de la performance, de la pression, de quelqu'un. Un espace sûr pour se sentir vers l'intérieur et facile à accepter ce qui est là - sans évaluation. Que ce soit la joie, la tristesse, la colère ou la curiosité - tout peut être là. Je vous invite à être . Être . Masquez et roulant, lâchez comment quelque chose devrait être "être", et demandez à la place: ✨ qu'est-ce qui me fait du bien et du bien pour moi? Moi:

Je suis Anna ces dernières années - Australie, Sri Lanka, Inde, Lombok, Italie et Berlin. Le voyage m'a appris qu'il ne s'agit pas ce que nous faisons, mais nous le faisons. J'adore les rencontres honnêtes, le matin lent, le bon thé, la randonnée et l'air de la montagne, le bain de glace et la journalisation. 💛

💛 Arrival:

Slow flow with Aroma oil A slow yoga fleece - with space to feel in, for intuitive mouvements et tensions. journalisation Vous obtenez quelques questions de journalisation pour l'inspiration - ou gratuitement de savoir ce qui vous convient. Les pensées, les sentiments et les situations peuvent obtenir de l'espace - de la tête sur le papier.

samedi 9:30 - 11h00

💸 base de dons: 15-25 €

📍 Location : Lerchenfelderstraße 130/17, 1080

vous résonne (et si vous avez des questions), veuillez m'écrire à tout moment - je vous ajoute au groupe. Là, je partage également l'emplacement exact. 🌿

Je suis satisfait d'une compensation énergétique de 15–25 € , selon votre sentiment et vos possibilités. Si cela ne correspond pas financièrement - nous contacter, nous trouverons une solution. Tout le monde est le bienvenu (quel que soit le numéro au solde du compte)

J'ai vraiment hâte de vous! 💛