Retreat Innehalten mit Herz - Yoga, Cacao, Breath & Sound Journey

Pause avec le cœur - Un après-midi pour respirer profondément et se détendre

Quand l'année se termine lentement et que les jours deviennent plus calmes, il est temps de faire une pause.

Il est temps de ressentir ce que était - et pour honorer ce qui a grandi.

Sandra et Andreas vous invitent à un après-midi plein de pleine conscience, chaleur et connexion - avec vous-même et la communauté.

Ensemble, nous créons un espace de traçage et de détente - soutenu par le yoga, la respiration et le son.

Nous commençons par une séance de yoga de 75 minutes pour obtenir en douceur corps et esprit fluides.

Ensuite, nous nous réunissons dans une atmosphère détendue - avec un cérémonial cacao, des biscuits ayurvédiques et un journal de réflexion pour réfléchir à ce que vous avez pu récolter cette année.

Nous plongeons ensuite dans un voyage de relaxation en deux parties fait de respiration et de son.

Dans la première partie, un voyage respiratoire profond et doux avec la respiration connectée vous conduit à la clarté intérieure et à la légèreté émotionnelle.

Il se termine par une fréquence de respiration calme dans laquelle vous pourrez vous laisser aller complètement - accompagné d'un Voyage Sonore avec des sons curatifs.

Dans le second Un Bain sonore de 30 minutes vous attend, qui vous transportera dans une relaxation profonde et touchera chacune de vos cellules avec des sons doux et curatifs.

Nous terminerons l'après-midi par une petite séance de réflexion, du thé et des biscuits.

Un après-midi pour respirer profondément, ressentir et récolter - avant le début d'une nouvelle année.

Tarif par cours : 68 euros par personne

Veuillez vous inscrire ici ou écrire un SMS à Andreas si vous souhaitez réserver sur site.

https://www.eversports.de/activity/a1e4bbcb-0e75-4eaa-b4f1-011a12f69a49

Autres questions :

Vous pouvez contactez Andi au 0176/612 84 093 / www.andreaskoschwitz.de