Rise & Shine – ranní tréninky pro všechny

Commencer le samedi par la danse ?

Entraînement matinal au centre communautaire de Kotlaska dirigé par Sára Balabánová, instructrice de thérapie par le mouvement et la danse.

Cela commence par calmer lentement le système nerveux et bouger progressivement le corps. Cela favorisera l’intégration et la connexion de tout ce que le corps a accumulé au cours des dernières semaines. Peu à peu, le mouvement se transforme en danse, à l'aide de laquelle les participants lâchent tout ce qui n'a plus besoin d'être tenu. La réunion communautaire se terminera avec du café, du thé et d'autres friandises, quel que soit ce que chacun apportera.

La réunion est ouverte à tous, sans distinction d'âge, de mobilité ou d'expérience. Tout ce dont vous avez besoin est d’avoir envie de bouger et de profiter des joies de la danse et de la musique. Tout le monde peut venir s'étirer et commencer le week-end avec une bonne dose d'énergie de danse.

Sára Balabánová
Sára Balabánová est thérapeute du mouvement danse en formation (au sein du Moving Self Institute). Il se consacre au développement d'une psychohygiène créative. Au cours des deux dernières années, elle a participé à un programme de bourses soutenu par la Fondation de la famille Vlčkový et cherchait un lien entre la thérapie par le mouvement dansé et le langage du mouvement de Gaga. Il se consacre depuis longtemps au développement des soins palliatifs périnatals en République tchèque, à l'intervention en cas de crise et au conseil en matière de santé et de services sociaux.