RUN, EXPATS, RUN! @ Vondelpark

Chaque mardi, rejoignez Julia, Karen & Cecilia pour une course amusante à Vondelpark.

Tout le monde est le bienvenu.
Tout ce dont vous avez besoin est une paire de chaussures de course
Nous ferons un tour de 4 à 5 km dans le parc.

Avez-vous besoin d'une excuse pour commencer à courir? Laissez-nous vous en donner. Choisissez une raison ci-dessous et rendez-vous mardi 18h30 à l'entrée de Vondelpark!

** Raisons de commencer à courir avec nous: **

☻ Je veux me mettre en forme
☻ J'aimerais rester jeune
☻ J'aime rencontrer des gens
☻ J'ai trop bu le week-end dernier
☻ Ma date d'amoufre est annulée sur moi
☻ J'apprécie le son de la respiration lourde
☻ a passé une journée de merde au travail
☻ Je fais bien paraître les coureurs rapides
☻ Une façon de garder mon corps au chaud avec ces prix de gaz en plein essor
☻ Visiter un sauna est trop cher
☻ Entre la chirurgie cardiaque et la course, je préfère ce dernier
☻ Je n'ai rien de mieux à faire mardi

** Bon à connaître les informations: **

► Il n'y a actuellement pas de sac ou de manteau disponible, alors assurez-vous de venir avec vos éléments essentiels.
► Nous nous réunissons à 18h30 à l'entrée de Vondelpark (en face du casino hollandais). Une fois entré, vous verrez un groupe d'entre nous attendre à côté.
► Nous visons à faire 4K mais en fonction de votre niveau de fitness, vous êtes invités à faire une course plus courte.
► Tout le monde dans le groupe a un niveau de fitness différent et fonctionne à différentes vitesses, il n'est donc pas possible de garder le groupe ensemble tout au long de la course. Nous allons commencer la course ensemble, mais n'hésitez pas à se séparer plus tard et à nous installer à un rythme plus confortable pour vous-même.

[C'est facultatif]

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