Ružinov prednáša seniorom

Pourquoi la plupart des gens n'atteignent-ils pas leur espérance de vie génétiquement déterminée ?

Le corps change avec l'âge – les changements fonctionnels affectent les fonctions des organes et des systèmes qui affectent directement la santé et la vitalité.

La santé et le vieillissement commencent dans le côlon

La paroi du côlon libère des toxines et des substances cancérigènes avec l'âge, ce qui peut favoriser le développement de maladies chroniques.

La nutrition comme base de la qualité de vie dès le berceau

La pyramide alimentaire comme un guide pour une alimentation saine

Régime de consommation d'alcool - l'eau est la base de l'environnement interne, son manque a de graves conséquences

Une quantité suffisante de fruits et légumes crus soutient le bon fonctionnement de l'organisme

Limiter la consommation de viande à 2 à 3 fois par semaine

Le bon ratio d'acides gras oméga-3 et oméga-6

Les aliments verts et les fruits et légumes traditionnels sont une source d'acides gras essentiels nutriments

La santé est entre vos mains

Si nous vivons de manière malsaine, le corps devient suracidifié - un terrain fertile pour les maladies dégénératives. La santé se construit ou se détruit par ce que nous faisons de manière cohérente, et non par ce que nous faisons de temps en temps ou de temps en temps.

Durée :
60 min.

Conférence :
Katárína Horáková

Prix du billet :
L'entrée est gratuite.

Où et comment acheter des billets :
La participation à l'événement est possible après une inscription gratuite en ligne ou en personne à la réception. de DK Ružinov
https://www.cultusruzinov.sk/event-details/ruzinov-prednasa-seniorom-4

L'événement a été préparé pour vous par :
Bratislava-Ružinov et CULTUS Ružinov

Informations pratiques :
Possibilités de transport et de stationnement :
En voiture :
Il y a une zone de stationnement réglementée devant la Maison de la Culture Ružinov dans le cadre du système PAAS (Bratislava parking assistant). Le stationnement est payant en semaine de 12h00 à minuit et le tarif est de 1,50 €/heure. Vous pouvez trouver plus d'informations sur la politique de stationnement du PAAS sur le site officiel du PAAS.

Transports publics :
La Maison de la culture Ružinov (Ružinovská 28, Bratislava) est facilement accessible par les transports en commun. Le bâtiment est desservi par les lignes de bus n°. 66, 96, 196 et ligne de nuit N74, ainsi que le tram n°. 9. Les arrêts les plus proches sont "DK Ružinov" et "Tomášikova".

Accessibilité aux personnes à mobilité réduite :

La Maison de la Culture Ružinov est sans obstacle. La Petite et la Grande Salle sont facilement accessibles aux personnes handicapées.