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Sacred Rest: Yoga Nidra meditation circle
Sacré Rest: Yoga Nidra Meditation Circle
Événement par: Federica
Emplacement: Prague, Prague
Conférences et débats, Santé et bien-être
À propos de l'événement
🌀 Qu'est-ce que Yoga Nidra?
Yoga Nidra, également connu sous le nom de "sommeil yogique", est une méditation guidée profonde qui vous amène dans un état profond de relaxation entre l'éveil et le sommeil . Pratiqué allongé dans Savasana , il permet au corps de repos complètement tandis que l'esprit reste conscient, aidant à < Strong> libérer la tension, accéder au subconscient et restaurer l'équilibre .
yoga nidra fonctionne sur trois niveaux de relaxation < / Strong> - physique, mental et émotionnel - vous guidant légèrement dans un état où une guérison profonde peut se produire. Mais avant tout, nous devons récupérer notre droit de reposer . repos est sacré ; Ce n'est pas un luxe mais une nécessité. En faisant de la place pour le vrai repos, nous créons les bases de guérison, transformation et déverrouillant notre potentiel intérieur .
💫 À quoi s'attendre:
- un profond Session de yoga nidra pour libérer des émotions stockées et reconnecter avec votre utérus et votre espace cardiaque
- Techniques expressives de l'art-thérapie à intégrer et donner forme à Votre expérience
- Cercle de partage
Aucune expérience préalable nécessaire.
Cette pratique est ouverte à tous - que vous soyez nouveau dans méditation et expression créative ou déjà sur votre voyage.
Aucune compétence artistique requise.
Apportez tous les matériaux de dessin que vous avez à la maison (papier, couleurs, pastels, etc.).
quoi apporter :
- yoga m à
- Comme La température corporelle a tendance à baisser pendant le yoga nidra, il est important de se sentir chaleureux et confortable. Veuillez porter vêtements chauds et chaussettes et n'hésitez pas à apporter un foulard / couverture supplémentaire .
- un journal (si vous en avez un) < / Strong> ou les papiers vierges pour les réflexions.
- Couleurs (crayons, crayons - tout ce que vous aimez utiliser).
- Un cristal, un talisman, une œuvre d'art, une fleur, une image ou tout objet qui vous relie à votre féminin Essence - quelque chose que vous aimeriez charger d'énergie pendant la méditation.
- Des fournitures supplémentaires seront proposées.
coût : don conscient (peut être fait en personne)
afin d'offrir un Espace intime et sûr , les taches sont limité - assurez-vous que réserve le vôtre à l'avance < / Strong>.
avec gratitude profonde,
Federica