Sanftes Yoga für Frauen

Ce cours de yoga sensible et attentionné est entièrement basé sur vos besoins et vos possibilités. Il existe des aides comme des blocs, des chaises, le mur et de nombreux exercices en position allongée. Nous renforçons les muscles, les articulations, les ligaments et avons un effet positif sur les fascias et le sens de l'équilibre. Avec des exercices méditatifs et respiratoires, nous favorisons un esprit alerte et concentré. Ce cours de yoga vous offre la possibilité de vous sentir revitalisé, détendu et plus équilibré.

Durée 75 min

Infos & inscription : [email protected]