Schodová lekce s Vlastimilem Lysákem

Cours d'escalier avec Vlastimil Lysák, pour coureurs et non-coureurs qui souhaitent tenter un véritable défi fitness en dehors de la salle de sport classique ! 📍 Rendez-vous : 6h45 à l'accueil fitness ☕ Pour le départ : Un café pour bien démarrer à prix réduit 🏃‍♂️ Mouvement : Une course légère dans les escaliers à 6h55 🔥 Ce qui vous attend : Un entraînement de course fitness avec exercices dynamiques, extenseurs et petits haltères - vous courez vers les escaliers, vous vous renforcez, vous vous entraînez ! ⏰ Fin : Remise en forme entre 7h45 - 7h50