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Selbstverteidigungskurs exkl. für Senioren und Seniorinnen
Cours d'auto-défense exclusivement pour les seniors
Événement par: MALI Berlin
Emplacement: Florapromenade 4, Florapromenade 4, Berlin - Bezirk Pankow
À propos de l'événement
Que ce soit sur le chemin du retour, dans le train ou au quotidien, le sentiment de sécurité n'a pas de prix.
Dans ce cours pratique d'autodéfense, vous apprendrez à vous comporter avec confiance, à reconnaître rapidement les dangers et à vous protéger efficacement en cas d'urgence.
Le cours s'adresse aux débutants et à tous ceux qui souhaitent renforcer leur confiance. Notre entraîneur expérimenté Guido Paape vous montrera des techniques simples et efficaces qui peuvent être mises en œuvre immédiatement - sans aucune connaissance préalable ni condition physique particulière. et chaussures d'intérieur recommandées
Durée : 3 heures
Ce cours vous donne non seulement des outils pratiques, mais aussi la bonne sensation de bouger avec plus de sécurité et d'assurance au quotidien.
Dans ce cours pratique d'autodéfense, vous apprendrez à vous comporter avec confiance, à reconnaître rapidement les dangers et à vous protéger efficacement en cas d'urgence.
Le cours s'adresse aux débutants et à tous ceux qui souhaitent renforcer leur confiance. Notre entraîneur expérimenté Guido Paape vous montrera des techniques simples et efficaces qui peuvent être mises en œuvre immédiatement - sans aucune connaissance préalable ni condition physique particulière. et chaussures d'intérieur recommandées
Durée : 3 heures
Ce cours vous donne non seulement des outils pratiques, mais aussi la bonne sensation de bouger avec plus de sécurité et d'assurance au quotidien.
Source originale de l'événement
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